Informasjon om Probiotika for å hjelpe med kolon problemer

De fleste mennesker ser bakterier som skadelige organismer som forårsaker farlige infeksjoner. Mens det er mange skadelige bakteriestammer, flere stammer forekommer naturlig i fordøyelsessystemet og er faktisk fordelaktig. Det er allment antatt at de stammer av "gode bakterier" kan brukes til å behandle sykdommer som kolon problemer og å fremme god helse. Disse levende mikroorganismer kalles probiotika. Funksjon

Probiotika er vanligvis brukes til å hjelpe med kolon problemer. Kolon problemer som diaré, laktoseintoleranse og irritabel tarm syndrom har blitt ganske vanlige plager i dagens samfunn. Personer som lider av disse kan oppleve symptomer som magekramper, gass, kvalme og oppblåsthet. Tykktarmen inneholder naturlig store mengder mikrober som hjelpemiddel i fordøyelsesprosessen. Mange mener at bruk av probiotika for å fylle opp kroppens tilførsel av gode bakterier kan bidra til å lindre disse symptomene.
Typer
p Det er flere stammer av gode bakterier i dag selges som probiotika i kommersielle produkter eller som en ingrediens, som hevder å hjelpe med kolon problemer. De kommer i kapselform og i mat og drikke produkter som yoghurt, miso, ugjæret melk og i visse juice. To populære stammer inkluderer Lactobacillus, som er ofte funnet i yoghurt eller ugjæret melk, og bifidobacterium som også finnes i ugjæret melk. Forskjellige stammer av probiotika kan ha ulik effekt på tykktarmen og andre kroppslige systemer.

Hensyn

Mange produkter hevder å inneholde probiotika som kan hjelpe med kolon problemer På markedet finnes det i dag. Effekten av probiotika stoler tungt på tilstedeværelsen av levende, aktive kulturer. Forbrukerne bør være klar over at noen av disse produktene ikke kan faktisk inneholde kulturer som er levende og aktiv. Noen produkter kan også mangle tilstrekkelig nivå av mikrober for å hjelpe med kolon problemer. Når du velger en bestemt probiotisk produkt, bør forbrukerne vurdere å velge de som er laget av et anlegg som er NSF-sertifisert og GMP-kompatibel.
Risks

Probiotika er generelt ansett for å være en trygg måte å hjelpe med kolon problemer. Men som med alle medisiner eller kosttilskudd, er det viktig å huske på at probiotika kan potensielt samhandle med andre medisiner eller tilskudd og kan forårsake bivirkninger forbundet med kolon som gass eller oppblåsthet. Personer med svakt immunforsvar, alvorlige fordøyelsesproblemer og kvinner som er gravide må være spesielt forsiktig. Det er viktig for de som vurderer å ta probiotika for å først konsultere med sin lege.
Misforståelser

En vanlig misforståelse er at probiotika alene er nok til å sikre tilstrekkelig fordøyelsesenzymer helse . Mens probiotika antas å bidra til å fremme fordøyelsen helse, bør probiotika ikke brukes i stedet for å spise et sunt kosthold eller ta vitaminer. Også, mens probiotika er ofte brukt for å behandle kolon problemer, vil probiotika alene ikke nødvendigvis kurere en persons kolon problemer helt. Probiotika gir best effekt når det brukes i kombinasjon med generell sunn livsstil praksis.