Hvordan diagnostisere Døgnrytmeforstyrrelser

Døgnrytmeforstyrrelser blir ofte referert til som problemer som påvirker en persons interne klokke . Den biologiske klokken ligger i hypotalamus i hjernen , og styrer søvn mønstre. Når du har en døgnrytme lidelse , du vanligvis opplever ekstrem søvnighet . Instruksjoner
en

Vurder dine symptomer. Lider av døgnrytmen lidelser er sannsynlig å føle seg veldig trøtt under våkne timer. De kan også ha problemer med å sovne om kvelden og deretter ikke klarer å våkne opp om morgenen for jobb eller skole .
2

Undersøke faktorer som kan ha forårsaket din søvnforstyrrelse . Døgnrytmen lidelser kan være forårsaket av medisinering bruk , skiftarbeid , endring av tidssoner eller graviditet .
3

Snakk med en lege dersom symptomene er alvorlige. Hvis døgnrytmen lidelse symptomer vedvarer , gjøre en avtale med legen din for å se om han kan hjelpe .
4

Få en fysisk eksamen . En fysisk og blod arbeid kan utelukke eventuelle andre grunner til at du er erfaring søvnvansker.
5

gjennomgå søvn studier . Søvn studier kan gjennomføres for å finne ut hvilken type døgnrytmen lidelse er til stede. Du kan observeres mens du sover på et senter eller bedt om å holde en journal for å registrere søvnmønster .