Hvordan behandle brystsmerter under Sports

Når man vanligvis tenker på smerter i brystet, er det tanken på hjerteinfarkt og turer til kirurgi som går gjennom hodet ditt. Men dette er ikke alltid nødvendig eller tilfelle for mange idretter skader eller plager. Mange ganger kan en idrettsutøver opplever brystsmerter som er helt urelatert til de hjertefunksjon. Dette kan omfatte skader i muskel-systemer, til skjelettstruktur, eller smerter relatert til pusten. Denne artikkelen er ment å hjelpe dem som opplever ikke-kardiale relaterte brystsmerter som gjelder sport. Du trenger:
Heat pads
kaldt omslag
Smertestillende midler
Vis flere instruksjoner
en

identifisere problemet. Den første utgaven i behandling av brystsmerter er å identifisere kilden til smerte. Er brystsmerter en knivstikking sensasjon eller en innstramming av brystet? Føles det som om den kommer innenfra (dvs. har å gjøre med lungene og puste kapasitet), eller fra videre uten, for eksempel hva som kan oppleves med en muskelskade. Inntil du isolere den sannsynlige årsaken til smertene, vil du ikke være i stand til å behandle den riktig.
2

Unn problemet tilsvarende. Når du har isolert årsaken til smertene, må du ta de riktige skritt for å behandle den med forsiktighet det krever. Hvis det er en puste problem, kan det ha å gjøre med en astma problem. I dette tilfellet kan det være en riktig tid for å ta et par drag utenfor en inhalator, eller noen annen form for oral astmamedisinen. Hvis det er en muskulær skade eller rive, må du behandle problemet på en helt annen måte, selvfølgelig. Viktigst, må du stoppe uansett idrett eller fysisk aktivitet du gjør på den tiden. Videre aktivitet kan bare tjene til å forverre tilstanden.
3

Oppsøk lege oppfatning. Dette er viktig og bør ikke overses. Uansett hvor godt du kjenner kroppen din, kan bare en lege ordentlig diagnostisere brystsmerter. Hva kan føles som en muskel eller skjelett skade kan meget vel være et dypere problem, som for eksempel hjertestans i noen form. Disse smertene er ofte vanskelig å skjelne og skille. Med mindre brystsmerter kilde er beviselig opplagt, må du oppsøke lege mening og gjøre det med en gang.
4

Bruk over disk smertestillende midler. Når du har funnet ut at kilden til brystsmerter er muskuløs, eller i det minste, ikke hjertestans, kan du behandle det hjemme med en rekke smertestillende midler. Dette kan omfatte acetaminofen eller ibuprofen, samt aspirin. Bruk som anvist. Det er også aktuelle smertestillende midler du kanskje ønsker å benytte deg av, og selvfølgelig en helt annen spekter av medisiner hvis problemet ditt er astma relatert.
5

Bruk varme og kulde for behandlinger. For muskulære skader, alternative varme komprimerer og kalde komprimerer å helbrede kroppen din raskt og forebygge eller redusere hevelse. Når den brukes sammen med ibuprofen, kan disse komprimerer gå en lang vei mot å gjøre den helbredende prosessen raskere.