Hvordan gå med en Air Cast

Hvis du forstuer ankelen, har ankel kirurgi eller er utvinne fra en pause, kan legen plassere deg i en Aircast i flere uker. Walking med en Aircast kan være vanskelig hvis du aldri har gjort det før, og det kan ta flere dager for deg å bli vant til brace. Lære å gå skikkelig med en Aircast er svært viktig slik at du kan leges raskt og unngå ytterligere skade. Du trenger:
Sneakers
Krykker
Vis flere instruksjoner
en

blåse opp Aircast riktig i henhold til legens instruksjoner. Sørge for at Aircast er oppblåst på riktig måte vil bidra til at ankelen ikke glir eller rulle mens du spaserer. Kontroller inflasjon på Aircast din ofte, da spenne kan miste luft i løpet av dagen.
2

Bruk komfortable sko med tilstrekkelig støtte for din fot og ankel. Joggesko er vanligvis best.
3

Bruk krykker riktig. Mesteparten av tiden, vil legen be deg om å bruke krykker med Aircast din før du kan sette ditt fulle vekten på skadet fot. Når de går med krykker, følger riktig gangart sekvens ved å sette krykker frem først, etterfulgt av skadet fot og deretter din uskadde fot (Referanse 2).
4

Hold skadet fot bak kroppen din når du går med krykker dersom legen råder deg til ikke å legge vekt på skadet fot, råder Lynda Nietering, en fysioterapeut assistent (PTA) som har jobbet i feltet henne siden 1980. Holder skadet fot foran deg øker sjansen for skader ved å komme borti noe (Referanse 2).

Tips og advarsler

Aldri legge vekt på skadet fot med mindre legen din har spesifikt bedt deg om å gjøre det.

slutte å sette vekten på skadet fot og kontakte legen din dersom du opplever overdreven smerte eller ubehag når du går med en Aircast .
Referanser
  Aircast.com: Air-Stirrup Ankel Brace
  Lynda Nietering, PTA; Physical Therapy, Grand Haven, Michigan
ressurser
  Les denne artikkelen i UK English