Hvordan bruke Diet å administrere en sår

Sår er sår, betennelse eller irritasjon i spiserøret, magesekken og /eller begynnelsen av tynntarmen. Måten en person med en sår fordøyer visse matvarer kan føre til overdreven syreproduksjon i magen, som kan inflame en sår. Mange bruker diett for å administrere sine sår symptomer. De fleste begrense visse matvarer og opprettholde et sunt kosthold for å redusere sår smerte og betennelser. Instruksjoner
Sett deg inn ved hjelp av diett for å administrere en sår
en

Bla boken "Dr. McDougall Digestive Tune-Up" av John A. McDougall. Denne boken er full av mange forskjellige forslag til en rekke sår symptomer.
2

Besøk en ernæringsfysiolog. En ernæringsfysiolog vil gi deg forslag om hva slags mat å spise mens du administrere sår, og vil også fortelle deg hvordan å forberede dem.
3

opplyse deg om å spise riktig for sunn fordøyelse . Bruk boken "The Digestive Awareness Diet: Du er hvordan du spiser" av John K. Pollard å hjelpe deg med å håndtere sår gjennom bedre all-around spise og kosttilskudd vaner
4

kvitt systemet av. syre avfall gjennom kosten. Les "The Acid Alkaline Balance Diet: En nyskapende program for kvitte kroppen av acid avfall". Av Felicia Drury Kliment for veiledning
gjøre endringer i kostholdet ditt for å administrere en sår
5

Kutt bearbeidet mat ut av kostholdet ditt, eller i det minste begrense dem alvorlig. De kjemikalier og konserveringsmidler i bearbeidet og ferdige matvarer kan forverre en følsom mage.
6

Stick til frisk frukt og grønnsaker. Økologisk dyrkede sorter er best.
7

Øk fiber inntaket.
8

Drikk nok vann. Drikk minst 8 til 12 kopper vann om dagen for riktig fuktighet og fordøyelse.
9

Reduser sure matvarer du bruker i kostholdet ditt.
10

Fjern alkoholholdige drikkevarer og kaffe fra kostholdet ditt. Begge disse drikker er kjent for å forårsake og forverre magesår.