Hvordan unngå gingivitt

gingivitt er en betennelse i tannkjøttet som ofte inngår i de mer alvorlige dental helseproblemer som viker tannkjøtt og fullverdig tannkjøttsykdom. Heldigvis er det lett å unngå tannkjøttbetennelse ved å praktisere konsekvent og regelmessig dental hygiene. I denne artikkelen vil vi diskutere hvordan å unngå tannkjøttbetennelse. Du trenger
Tannbørste
Tanntråd
Anti-mikrobiell munnvann
Vis flere Instruksjoner
Hvordan unngå gingivitt
en

Puss tennene etter hvert måltid. Mat som er tillatt å sitte i munnen på eller mellom tennene gjennomgår en akselerert prosessen med forfall lik rotting. Dette kan provosere og irritere tannkjøttet, forårsaker gingivitt. Børste etter hvert måltid og snack for å unngå denne typen oral miljø.
2

Floss minst to ganger om dagen. Selv om du ikke kan føle mat mellom tennene, plakk og tannsten bygge opp hver dag i sprekker mellom tennene. Disse typer oppbygging vil irritere tannkjøttet og kan også føre til veldig dårlig ånde.
3

Skyll med en anti-mikrobielle munnvann etter hvert måltid, snacks og drikke annet enn vann. Mange folk ikke innser at sukkerholdig og kullsyreholdige drikker er like ille for tennene som cookies og kaker. Hvis du drikker disse typer drikkevarer, være sikker på at du skylle regelmessig med en forebyggende munnvann.
4

Unngå tobakksprodukter. Røyking og snus er iboende irriterende for alle komponentene i munnen. Gjør du det vil inflame tannkjøttet og gjøre deg mer utsatt for tannkjøttbetennelse.
5

Opprettholde et balansert kosthold. En diett som er lav i kalsium og andre viktige vitaminer og mineraler gjør tennene og kjevebenet svakere enn de normalt ville være. Du ønsker kanskje å jobbe med en kostholdsekspert for å etablere matvaner som er sunt for tennene og tannkjøttet.