Metoder for å forbedre Viker Tannkjøttet

Gingival lavkonjunktur, mer kjent som viker tannkjøtt, er en progressiv prosess som skjer gradvis gjennom årene. Fordi endringene er så svak fra dag til dag, er det vanligvis ikke før fylte 40 år og framover at en person begynner å merke symptomer på tannkjøttet trekker seg tilbake. Denne betingelse kan imidlertid forekomme allerede i ens ungdoms år. Oral Hygiene

Den vanligste årsaken for tannkjøttet trekker seg tilbake er plakk, bakterier som bygger opp film på tennene. Regelmessig børsting er nødvendig for å forbedre viker tannkjøtt, fordi det stimulerer blodsirkulasjonen. Ekstra blodstrøm vasker bort giftstoffer produsert av bakterier. Du bør pusse før du går til sengs, og ved å våkne opp, og hvis mulig, børste etter hver gang du spiser. Ved hjelp av riktig type tannbørste er også viktig.

Unngå å pusse tennene for aggressivt. Den anbefalte metode er å pensle på tvers av alle overflater av tennene med milde, sirkulære bevegelser. Det er viktig å også børste langs tannkjøttet, gingivitt som oppstår når bakterier blir under tannkjøttet. Ved hjelp av en soft-tannbørste med et lite hode er vanligvis best. Motoriserte tannbørster er også å foretrekke, fordi de har mindre hoder og kontrollerte bevegelser

Regelmessig bruk av tanntråd er enda viktigere enn vanlig børsting;. Bare tanntråd kan fjerne plakk som blir innebygd mellom tennene og under tannkjøttet. Tanntråd hver børsting, som ideelt sett bør være etter hver gang du spiser.

Slutt masserer tannkjøttet forbedrer blodsirkulasjonen og bidrar til tannkjøttet. Til massasje, plasserer du tommelen og pekefingeren inni hver side av munnen for å holde tannkjøttet. Deretter gni lett over alt.
Naturlige metoder for å forbedre Viker Tannkjøttet

Skylling med essensielle oljer som nellik, peppermynte og salvie på en jevnlig basis er en god måte å kontrollere bakterier som kan forårsake tilbakegang tannkjøttet. Tilsett noen dråper av oljen til munnvann og skyll i 60 sekunder.

Du kan også skylle munnen med en én-til-én-løsning av hydrogen peroxide og vann. Dette bidrar til å kvitte munnen av bakterier. Skyll i 30 sekunder. Gjør dette ikke mer enn tre ganger i uken.

Du kan også gni tannkjøttet med en pasta av natron og vann. Arbeid en liten del om gangen, og skyll. Dette vil fjerne bakterier og stimulerer tannkjøttet for å forbedre utseendet på en viker tannkjøttet.

Oil pulling er en ayurvedisk teknikk som er kjent for å reversere viker tannkjøtt og til og med re-vokse tannkjøttet. Prosedyren innebærer å ta en spiseskje med virgin kokosolje eller sesamolje, swishing den rundt munnen, suger olje og "trekke" den gjennom tennene gjentatte ganger i 10 til 20 minutter før oljen blir tynn og hvit. Deretter bør oljen være spytte ut og munnen skylles med vann for å sikre at alle bakterier blir fjernet fra munnen, tennene og tannkjøttet. Utfør denne prosedyren opptil tre ganger om dagen for å fremskynde heling av viker tannkjøtt. Det er lurt å gjøre inngrepet før måltider på tom mage.

Tygging rå frukt og grønnsaker, som er lastet med vitaminer og mineraler, øvelser tenner og tannkjøtt, og kan også være nyttig i å forbedre en viker tannkjøttet . Velg frukt og grønnsaker er rike på vitamin C og karoten

Spis tyttebær og cashewnøtter;. Disse har anti-vedheft egenskaper. Spise fersk ingefær nøytraliserer også munnen syre og kan bidra til å helbrede og forebygge tannkjøttsykdom.

Du kan også ta kosttilskudd som har kalsium, ginkgo biloba (for blodsirkulasjonen), sink (for immun styrke), vitamin C og koenzym Q10 (gir økt energi for cellefornyelse).

motstå å spise søtsaker, brus og sukkerholdige drikker. Sukker har en tendens til å svekke tennene og fôr bakterier. Du bør unngå bearbeidet mat, hvetemel baserte produkter, koffein og alkohol.

Tannbehandling
p Det er tannbehandling som kan gjennomføres for alvorlig gingival resesjon . Hvis feil bite er årsaken, kan en bit justering eller bite splint løse problemet. Bukseseler kan installeres av en kjeveortoped for å løse feiljustert tenner. Hvis alvorlig tartar er problemet, kan skalering og rot planing være nødvendig. Gum grafts kan også gjøres for å erstatte manglende eller trukket seg tilbake tannkjøttet.