Hvordan Mix Psyllium Powder

Psyllium pulver er avledet fra skallet av psyllium anlegg og bidrar til å hjelpe vanlige fordøyelsen . Den høye fiberinnholdet gjør det til et ideelt naturlig avføringsmiddel . Du trenger:
en pakke psyllium pulver
en åtte -oz . glass eller en kopp
en skje
Vann eller juice
Vis flere instruksjoner
en

tømme innholdet i den psyllium pulver pakke i glasset.

2

Tilsett vann eller juice for å fylle glasset.
3

bruk skje til å røre innholdet raskt .
4

Drikk hele innholdet i den glass umiddelbart .