Diabetiker & Nedsatt Diet

Hvis du er en diabetiker som også lider av kronisk nyresykdom (CKD), må du følge både en diabetiker og renal kosthold. Tar begge forhold i betraktning, må du begrense karbohydrater, fett, fosfor, kalium, natrium og sukker. Hvis man følger diett retningslinjer kan være vanskelig i begynnelsen, men du bør være i stand til å følge et sunt kosthold plan med noen tips. Good-carb matvarer

Som diabetiker, må du holde blodsukkeret under kontroll ved å følge et måltid rutine og tidkrevende samme nivå av karbohydrater til hvert måltid. Du bør diskutere dine caloric behov med en kostholdsekspert, men prøv å ha tre karbohydrat porsjoner (med en porsjon tilsvarer 15g) til hvert måltid.

Frukt, grønnsaker og stivelse gi "gode karbohydrater", som er ubehandlet og vises tett opptil deres naturlige tilstand. Du kan spise følgende lav-fosfor og kalium frukt: epler, aprikos halvdeler, bjørnebær, blåbær, hermetisert pærer, kirsebær, tyttebær, frukt cocktail, grapefrukt, druer, mandarin appelsiner, ananas, plommer, bringebær, jordbær, mandariner og vannmelon .

Grønnsaker gir en høy mengde mineraler og vitaminer i kostholdet ditt, og er lavt i kalorier, fosfor og kalium. Blant good-carb grønnsaker kan du spise er asparges, rødbeter, kål, gulrøtter, blomkål, selleri, agurk, aubergine, frosne brokkoli kutt, grønn og rød paprika, isbergsalat, grønnkål, løk, reddiker, sukkererter, sommer squash og neper .

lav-kalium og fosfor stivelse du kan konsumere inkludere en bagel, cornbread (hjemmelaget), kremen av hvete, gryn, mel tortilla, ikke-saltet kjeks, ikke-søtet tørt korn, nudler, pasta, ris , en sandwich bun og hvitt brød.
Høy Protein Foods

diabetiker og renal kosthold også bør bestå av ikke-karbohydrat høy-protein matvarer. Du kan spise begrensede mengder cottage cheese (som har høyt natrium nivåer, så sparsomt), egg (eller en lav-kolesterol erstatning), fisk, magert kjøtt, fjørfe og sjømat (uten koking i høy-natrium krydder).

Blant kjøtt og høy-protein matvarer du bør unngå er oster (amerikansk, cheddar og sveitsiske), tørkede bønner (som nyre, linse, lima, pinto eller soya), høy-natrium kjøtt (for eksempel bacon, hermetikk og lunsjen kjøtt, pølser, innmat, pepperoni, salami og pølser);. nøtter og peanøttsmør

Drikkevarer og Milk Elementer

Blant de sukker-fri og fosfor-fri eller lys drikker du kan konsumere er klare diett brus, Crystal Light, usøtet saft eller te du gjør hjemme og vann. Hvis du er på et væskerestriksjon, begrense mengden av væske inntak.

Siden du er på en diabetiker og nedsatt diett, bør du begrense melkeprodukter til to daglige porsjoner. Du kan forbruke fett-fri eller skummet melk, yoghurt, sukker-gratis is og sukker-fri pudding.
Hva skal unngås

Du bør ikke inneholde kalium -rik frukt og grønnsaker i din diabetiker og renal kosthold, og disse inkluderer elementer som artisjokk, avokado, bananer, rosenkål, honningmelon, frisk brokkoli, friske pærer, honningmelon melon, kiwi, appelsiner, poteter, svisker, gresskar, rosiner, spinat, . tomater og yams

På Unngå liste over fosfor-eller natrium-rik stivelse bør være kjeks, cornbread, pepperkaker og pannekake mikser, potetgull, mais chips og saltet kjeks, sukker-belagt og instant frokostblandinger, hele korn korn (for eksempel kli flakes, müsli og havregryn),. og hel hvete eller hele korn brød

Fosfor-rik melk elementer du bør unngå å inkludere kulturmelk, sjokolademelk, søtet yoghurt og sukkerholdige frosne desserter, iskrem og puddinger.

Du bør holde deg unna fosfor-rike drikker, så ikke konsumere drikker som øl, hermetisert eller søtet brus og te, mørke Colas, Gatorade, Hawaiian Punch, Powerade og Sunny Delight.

Når de bestemmer seg for den beste diabetiker og nedsatt diett plan, vil du finne ulike alternativer til din disposisjon, med noen fagfolk selv uenig på visse elementer du kan spise og hva du bør unngå helt. For perspektiv på beløpene du bør spise på en diabetiker og renal kosthold, besøk