The Best Over-the-Counter Diet Produkter

Slanking kan være en utfordring for nesten alle. Det krever disiplin, innsats, bevissthet om hva slags mat du spiser, samt størrelsen på porsjonene, og engasjement for å holde seg til målet ditt. Heldigvis for slankere, er det mange forskjellige måter å hoppe starte vekttap, eller bli motivert til å fortsette å miste vekt. Alli

Alli, en vekt-tap medisiner, er tilgjengelig i både reseptbelagte og reseptfrie skjemaet. Vanligvis er det brukt i forbindelse med en lav-fett og lav-kalori diett for å hjelpe personer som allerede har mistet vekt fra å få vekten tilbake. Alli hindrer fett fra å bli absorbert i kroppen og hjelpemidler i å fjerne fett fra kroppen gjennom urinen. Alli er mest effektive når de tas tre ganger om dagen, en gang med hvert måltid som inneholder fett.
Kosttilskudd

Flere kommersielle diett planer, som Jenny Craig, Weight overvåkere, SlimFast og South Beach Diet, har måltid kosttilskudd som fungerer i samarbeid med sine diett planer. Disse kosttilskudd gir vitaminer, mineraler, proteiner, fiber og andre næringsstoffer som er avgjørende for en lav-fett og lav-kalori vekttap plan mens du holder dieter innenfor hans anbefalte kalori tildeling. Du trenger ikke å være etter bestemt diett program til å gjøre bruk av kosttilskudd som tilbys av kommersielle diett planer, men disse over-the-counter produkter fungerer bare hvis de brukes som en del av et sunt kosthold.

Appetite suppressants

Noen vanlig over disk appetittdempende midler er guarana, yerba mate, og guar gum. Effektiviteten av disse appetittdempende midler har ennå ikke definitivt bevist, Mayo Clinic forklarer, og noen av disse forbindelsene kan føre til ubehagelige bivirkninger. En vanlig appetitt suppressant, efedrin, har blitt forbudt av Food and Drug Administration, så vær forsiktig når du tar noen supplement for vekttap.
Stoffskifte Boosters

Kalorier er brent gjennom stoffskiftet. Hvis stoffskiftet er treg, kan det gjøre det vanskelig å gå ned i vekt eller holde vekten av. Det er flere over-the-counter metabolisme boosters som kan iverksettes for å øke mengden kalorier brent. Noen eksempler på ingredienser i slankepiller som øker metabolismen er bitter orange, krom, country mallow og grønn te ekstrakt. De fleste av disse ingrediensene er brukt i kombinasjon med en appetitt suppressant å skape en effektiv og godt avrundet diett pille.