Siegal Cookie Diet

Dr. Sanford Siegal skapte Cookie Diet 34 år siden for å gi pasientene en rask måte å miste vekt. Spis seks spesielt opprettet cookies hele dagen og deretter ha en sunn middag. Middagen består av 6 oz. av bakt kylling, kalkun, fisk eller sjømat sammen med en kopp dampede grønnsaker. Forbruke 800 kalorier per dag på 28-dagers diett, og du bør miste opptil 10 pounds per måned. Kjøpe diett planer og cookies på Cookie Diet.com eller på en av de Cookie Diet butikker lokalisert over hele Florida eller Montreal. Den Cookies

spesielt formulert cookies inneholder melk, egg, soya, hvete og ikke-vegetabilsk protein. Informasjonskapsler inneholder 90 kalorier, 5 g protein og er ment å bli fortært med 8 oz. av vann. Spis cookies når du føler deg sulten hele dagen frem til middag når du bør spise et sunt, kalorifattig måltid.

Cookies kommer i en rekke varianter, inkludert havremel rosin, sjokolade, blåbær, banan og kokos. Kjøpe en ukentlig 42-cookie boks for $ 59.
Shakes og kosttilskudd
p Det er mer enn cookies på denne dietten. Kosten kan drikke en diett-godkjent shake i stedet for å spise to cookies. Shakes inneholder 140 kalorier hver, og gir 13 g protein.

Shakes er glutenfrie og inneholder de samme ingrediensene som cookies. Shakes er utarbeidet i blender med is og vann, og du kan velge mellom sjokolade, vanilje, jordbær, crème brulee og pina colada. Kjøp 21 vibrering for $ 59.

Purchase spesielle ernæringsmessige multi-vitamin og mineral supplement for å gi næringsstoffer du kan mangle i løpet av programmet. En flaske inneholder 30 kosttilskudd og koster $ 10.

Program Kritikere

Programmet har sine kritikere, selv om mange rapporterer å miste vekt på The Cookie Diet. Amy Campbell, ernæring og diabetes pedagog ved Joslin Clinic i Boston sier, "Det er egentlig bare en annen kjepphest diett som vil hekte folk inn med gimmick for å kunne spise kaker hele dagen. Mens dette virker interessant, en nærmere titt på detaljene avslører at dette ikke er en næringsrik diett i det hele tatt. "

Connie Diekman, direktør for universitetet ernæring ved Washington University i St. Louis, reflekterer Campbell bekymringer. Hun forklarer at programmet er altfor lav på karbohydrater for å opprettholde minimum helse. "Igjen, dette er en low-carb, lav-kalori diett som vil fremme vekttap, men ikke nødvendigvis kroppsfett endring, noe som gjør det til en mindre enn sunt valg," sa hun.

Dr. Siegal tilbakeviser hans kritikere bekymringer og sier at dietten er helt trygt og tilstrekkelig tilskudd av vitaminer. "Vi har jobbet med denne blandingen gjennom årene til det punktet det fungerer ganske bra som en appetitt suppressant," sier han. "Og det gjør noen til å spise en 800 kalorier om dagen diett og ikke får sulten." Dr. Siegal legger til at informasjonskapslene inneholder ingen stoffer i dem og lyster er undertrykt av aminosyre proteiner.