Hvordan miste 3 pounds i en uke

Her er en rask måte å miste 3 pounds i en uke. Bruk følgende måltider og snacks hver dag i 1 uke . Instruksjoner
en

Frokost - en bolle kellogs cornflakes med en kopp skummet melk
2

midmorning snack - 1 stykke frukt
3

Lunch- hage salat med en kopp grillet kylling kastet inn med fett gratis Italan dressing.
4

ettermiddag snack - to biter av frukt
5

Dinner- en servering av bakt fisk eller grillet kylling med en kopp dampede grønnsaker og en liten hage salat med fett gratis italiensk dressing