Keto Diet Foods

The Keto (eller ketogen) Kosthold er en spesialisert spising plan som er mest brukt for behandling av beslag lidelser som epilepsi hos barn. Matvarene er generelt høyt fett og lite karbohydrater.
Fakta

ketogen refererer til produksjonen av ketoner, et stoff som dannes i kroppen når fettet er brent for energi. Det er senere utskilles gjennom urinen. Dietten bidrar til å redusere antall anfall hos noen mennesker, men det er fortsatt uklart hvorfor denne effekten oppstår.

Typer matvarer

Mat er delt opp i tre kategorier på ketogen diett:. begrenset, ubegrenset og fet mat
Ubegrenset Foods

Eksempler på frie matvarer inneholder grønnsaker (brokkoli, salat, spinat) , kunstige søtstoffer og usøtet frukt.
begrenset vareutvalg

Foods som er begrenset på ketogen diett er sukkerholdig snacks matvarer som godteri og andre elementer som inneholder sukker.

fet mat

Fet mat oppfordres i denne dietten. Eksempler inkluderer bacon, pølser, potetgull, nøtter, fløte, egg, majones og smør.