Hvordan få Makrobiotiske Diet Recipes

Nå som du har besluttet å vedta en makrobiotisk måte å spise, må du lære å tilberede måltider. Makrobiotiske dietter ikke bare krever visse råvarer, men også visse måter å tilberede dem. Hvis du ikke har noen erfaring med makrobiotisk mat, ikke bekymre deg. La deg ha det gøy mens de lærer. Fokus på nye eventyr du tar fatt på, ikke maten du bør ikke lenger spiser. Les videre for å lære hvor du finner de beste makrobiotiske oppskrifter. Du trenger
Makrobiotiske kokebøker
Makrobiotiske krydder og kokekar (se Resources nedenfor for en begynnelse makrobiotisk handleliste)
Natural matmarkedet
Vis flere Instruksjoner
Hvordan få Makrobiotiske Diet Recipes
en

Flip gjennom makrobiotiske kokebøker hos din lokale naturlig mat butikken før du gjør en makrobiotisk måltid. Se der og ikke på en kjede bokhandel. Naturlig mat butikken vil hamstre bøker populære med makrobiotisk samfunnet. Gjør deg kjent med hva slags ingredienser som pleier å gå sammen i oppskrifter. Legg også merke til kokekar du trenger å kjøpe. Makrobiotisk spise kombinerer mat som har de fem forskjellige smaker, biter, søt, bitter, salt og surt. Disse smaker er også beskrevet henholdsvis følgende fem elementer: ild, jord, metall, vann og tre. Bitter "brann" matvarer som grønn grønnkål og påvirke hjertet og tynntarmen. Søte "Earth" mat som squash påvirker milten og magen. Stikkende "metall" matvarer som hvitløk påvirker lungene og tykktarmen. Salte "vann" mat som tang påvirker nyrene og urinblæren. Sour "treet" matvarer som sitroner påvirker leveren og galleblæren.
2

Snakk med noen som allerede lager makrobiotisk mat. Spør henne eller ham om råd om hvordan du bør forberede kjøkkenet ditt. Hvis du ikke kjenner noen personlig, bli en makrobiotisk mat forum som den vert Cybermacro. Ikke bare kan du finne den støtten du trenger på Cybermacro, kan du prøve oppskriftene lagt for deres "Sunn Makrobiotiske oppskrift Competition." (Finn koblingen i Resources nedenfor).
3

Prøv oppskrifter på nettet før du investerer i kokebøker som de på Eden Foods hjemmeside. Den viser ikke bare kalorier, fett, proteiner og karbohydrater, men også forberedelse og kokk ganger. (Finn koblingen i Resources nedenfor).
4

Velg en kokebok som bruker matvarer du allerede har litt erfaring med å lage. Ta små skritt inn makrobiotisk mat. To gode begynnelsen bøker er Edward og Wendy Esko-tallet, "Makrobiotiske Cooking for alle" og "Aveline Kushi sin Complete Guide to Makrobiotiske Cooking."