Kolon og leveren rensing

Leveren og tykktarm er grunnlaget for en sunn kropp. Leveren er et filter som holder skadelige giftstoffer og tilsetningsstoffer ut av systemet, og kolon er viktig i å fjerne vann og rester som den kommer fra tynntarmen. Hvis en av disse delene av fordøyelsessystemet er ute av sync, vil du ende opp med en veldig syk kropp. Her er noen strategier for kolon og leveren rensing. Symptomer på en dårlig fordøyelsessystemet

Et dårlig fordøyelsessystemet kan forårsake mange smertefulle problemer. Oppblåsthet, forstoppelse og diaré, kombinert med en generell følelse av tretthet er bare noen av de mer merkbare symptomer. Selvfølgelig kan langsiktige --- og mer alvorlig --- problemer oppstå hvis leveren og tykktarmen ikke holdes ren og sunn. Kreft, magesår, og en fettlever kan kutte livet ditt kort.
Grunnlag for et sunt leveren og Colon

En sunn lever og tykktarm er et direkte resultat av . mengden av frukt og grønnsaker du putter inn i kroppen din og hvor godt du kan eliminere skadelige matvarer

Curb du spiser, slik at dere alle, men eliminere følgende matvarer: rødt kjøtt, alkohol, konserveringsmidler, og tilsetningsstoffer som MSG og dinatriumfosfat. Deretter spise minst to porsjoner med grønnsaker og frukt hver dag, spesielt frukt som bananer og "fargerike" grønnsaker som rødbeter, brokkoli og gulrøtter.

En regelmessig mosjon rutine er også avgjørende for en sunn lever og kolon. Du må trene tre dager i uken, helst i en kardiovaskulær rutine som løping, treffer en tung bag, eller spille en sport som basketball eller fotball. Det viktigste å huske er at du må stadig presse systemet å operere heller enn å leve et stillesittende livsstil.
The Master Cleansing Program

Master Rensing Program er et velkjent program som hjelper rense leveren og tykktarmen. Oppskriften for rensing drikke er enkel: 2 ss. organisk sitron eller lime juice, 2 ss. økologisk, ren lønnesirup, 1/10 ts. cayenne pepper, alt blandet inn 10-12 oz. av filtrert vann.

Mens det er anbefalt av produsenten av Master rensing programmet å bo på diett i 10 dager (med ingen andre matvarer eller kosttilskudd), er det like nyttig til systemet for å gjøre en redusert periode på fem dager, og deretter spise lett mat som ris, kylling og grønnsaker. Alltid konsultere legen din før du prøver en drastisk diett som vil rense kolon og leveren.
P Hvis du føler deg bra etter de første dagene, fortsetter programmet i fem dager eller mer, blande rensing drink med andre sunne matvarer mens fullstendig eliminere usunn mat og alkohol.