Body Detox Med Cranberry Vann

Cranberries og tranebær juice har vist en rekke helsemessige fordeler. Tranebær detox kosthold er en fin måte å gå ned i vekt og bedre helse. Mens tyttebær er bare i sesongen i løpet av senhøsten og tidlig vinter, er det mulig å få tørket og frossen tyttebær og tranebær juice gjennom hele året. Næringsinnhold Oversikt over Cranberries

I en kopp tyttebær, er det bare 45 kalorier, og over 20 prosent av det daglige dose av vitamin C. også De inneholder store mengder antioksidanter som er viktig for noen detox diett. Nyere studier har også vist at tranebær inneholder to fytokjemikalier, flavonoider og fenoliske syrer. De tre flavonoider som finnes i tyttebær - anthocyaniner, flavonols og proanthocyanins - arbeide sammen for å blokkere humane kreftceller. Den flavonoider også redusere risikoen for aterosklerose, eller herding av blodårene. Tyttebær også inneholde kjemiske forbindelser som blokkerer bakterier som e. coli fra fester seg til veggene i urinveiene og blæren.
Cranberry Detox Diet

Ifølge Cranberryjuice.com, varer en god detox diett to eller tre dager. Dieter bør drikke 32-64 gram av naturlige usøtet tranebærjuice, sammen med minst seks glass med varmt, filtrert vann. Produsert tranebærjuice bør unngås, da den inneholder kunstige ingredienser. Frukt og grønnsaker kan spises når du er på diett for å supplere ernæring. Det er viktig å gjennomføre denne detox i løpet av de varme månedene. I løpet av høsten og vinteren, trenger kroppen ekstra kalorier for å holde den varm. I løpet av uken frem til diett, avstå fra koffein, nikotin, fett, meieriprodukter, alkohol og sukker. Når detox er gjort, gradvis øke disse produktene for ikke å sjokkere systemet. Selv om det er svært få bivirkninger, rapportert noen Kosten mild akne og huden koker. Disse er knyttet til giftstoffer forlater kroppen, og vanligvis gå bort etter kort tid.
Alternatives

tranebær detox kosthold er en fin måte å skylle kroppen av kjemikalier og gå ned i vekt, men det finnes alternativer som gir deg fordeler av tyttebær uten å stresse med en detox. Legge til en kopp tyttebær til kosthold hver dag har mange helsemessige fordeler fra å redusere din risiko for visse kreftformer å øke dine nivåer av LDL, eller gode kolesterolet. Daglig inntak av tranebær har også vist seg å drepe H. pylori bakterier som lever i magen og forårsaker magesår og noen typer magekreft. Legge tyttebær til kosthold er en fin måte å kontrollere vekten og forbedre helsen.