Hvordan identifisere sinkmangel

Sink er en viktig komponent som er avgjørende for riktig funksjon av ulike kroppens organer og systemer, blant annet hud, hår og tenner. Sink øker også funksjoner i leveren, muskler og bein. Sink-mangel kan påvirke både barn og voksne, og kan føre til komplikasjoner som dårlig sårtilheling, jernmangel (anemi) og forstørrelse av leveren og milten. Risikoen for å utvikle sinkmangel økning med alkoholmisbruk, høyt inntak av kalsium, samt bruk av flere vanndrivende medikamenter. Lære å identifisere sinkmangel fører til rask behandling og reduksjon av potensielle komplikasjoner. Instruksjoner
en

ta hensyn til appetitten din. Har det plutselig gått ned uten grunn? Har din grunn for en redusert appetitt har å gjøre med mat eller drikke plutselig smake morsomt eller spesielt stinkende? Dette er noen av de viktigste tegnene på en sink mangel.
2

titt på huden din. En annen vanlig symptom på en sink-mangel er en plutselig mørkfarging av pigmentene i huden. Dette mørkere skjer over hele kroppen, og kan oppstå ganske gradvis.
3

Undersøk neglene. Deformerte negler og tånegler er et sikkert tegn på at kroppen din er mangel på sink, og muligens andre mineraler, så hvis du merker slike utbygginger, søke råd fra legen din.
4

Observer etter tegn på en redusert libido. I mange enkeltpersoner, vil en sinkmangel redusere seksuell lyst. Dette symptomet kan være vanskeligere å skylde på en ernæringsmessig mangel, da det kan også være et symptom på enkel aldring, stress eller personlige faktorer.