Hvordan beregne BMI i Metric

BMI er din body mass index. Leger bruker dette nummeret for å avgjøre om du er på riktig vekt for din høyde . Husk at BMI ikke bør brukes av dem som er svært muskuløs eller veldig gammel , siden tallene ikke vil være et nøyaktig bilde av hvor sunn vekt er . Hvis du har spørsmål om din BMI , ta kontakt med legen din . Du trenger:
Din vekt i kilo
Din høyde i meter
Kalkulator
Vis flere instruksjoner
en

Ta høyden din i meter og multiplisere det av seg selv. For eksempel, hvis du er 2 meter høy , multiplisere 2 med 2 for å få fire .
2

Del antall fra trinn 1 av vekten din i kilo . For eksempel, hvis du veier 100 kilo , dividere dette tallet med fire for å få 25 . Dette nummeret er din BMI .
3

titt på en BMI diagram til å avgjøre om du er på en sunn vekt . Vanligvis de med BMI mellom 18,5 og 24,9 er normalt, de over dette er overvektig . De under 18,5 er undervektig ( se Ressurser ) .