Hvordan å miste vekt for Charity

Vil du gå ned i vekt nå? Har du en favoritt veldedighet eller årsak? Motivere deg selv ved å gjøre noe for å oppnå begge målene samtidig! Dette er hva du trenger
Ønske om å gå ned i vekt
Problemer med å få motivert til å virkelig gjøre det
En veldedighet eller føre til at du virkelig tror på
Venner og slektninger Vis
Flere Instruksjoner

en

Du ønsker å gå ned i vekt, men har en motivasjon problem. Kanskje du er gift og tror din mann /kone virkelig elsker deg slik du er, så er det faktisk verdt kampen? (Dårlig holdning, jeg er enig, men hvis vi fortalte sannheten, oh så vanlig for mange av oss.) Kanskje tror du det ville være bra for helsen din å gå ned i vekt, men du har ingen urovekkende symptomer. Høres det kjent ut? Motivere deg selv ved å gjøre det for din favoritt veldedighet eller sak!
2 p Hvis du gir penger til veldedighet direkte, hvor er den virkelige insentiv for deg? Hvis ingen vet du har denne planen, er det lett å gi opp. Svaret er, få sponsorer!
3

Lag en liste over personer du kjenner som deler din interesse i veldedig /årsak. Deretter lage en liste over dine venner og slektninger.
4

Kombiner listene! Kontakt disse menneskene telefonisk eller via e-post (e-post kan være enklere, men telefonisk kan få bedre resultater). Navngi en vekt mål (ikke velger en usunn en) og spør om de vil sponse deg å gå ned i vekt for en verdig sak (navngi årsak).
5

Få forpliktelser for et pengebeløp per pund. Tilby å sende ukentlige rapporter (og gjennomføre denne forpliktelsen).
6

Du vil miste vekt fordi du ikke vil ønske å være flau eller la veldedig /føre ned. Varsle alle av din stolte suksess! Gi dem gateadresse, nettside link, og /eller e-postadressen til veldedig /årsak og minne dem om pengebeløp for å sende.
7

Feire ved å gå dans, eller til en film eller på en fottur. Ikke gå ut for å spise!