Hvordan unngå strekkmerker fra å miste vekt

Strekkmerker er ofte tydelig på de som har mistet betydelige mengder vekt. Strekkmerker faktisk skje når vekten er oppnådd. De er vanligvis mer synlige etter at vekten er tapt fordi skinnet ikke lenger er strukket. Hvis du forventer at du vil miste vekt, er det ting du kan gjøre for å minimere strekkmerker. Siden noen individer er mer sannsynlig å få strekkmerker enn andre, kan du ikke være i stand til å fullstendig unngå strekkmerker. Faktisk, hvis huden din er utsatt for dem, kan du ikke unngå dem. Du kan imidlertid bruke ulike metoder for å redusere sannsynligheten for å få dem. Du trenger
Moisturizer
Kakaosmør
Sunt kosthold
Vitamin E
Scar behandling fløte
Vis flere instruksjoner
en

Keep huden fuktig. Strekkmerker er mer sannsynlig å skje på tørr hud. Påfør en dypt fuktighetsgivende fuktighetskrem til området daglig. Det vil holde huden smidig og mindre utsatt for strekkmerker.
2

Påfør kakaosmør til huden din. Kakaosmør er en lang-used hjem middel for å hindre eller redusere forekomsten av strekkmerker. Den rike kremen gjør huden myk og smidig, og dermed hjelper det å motstå strekkmerker. Bruk den på huden din to ganger daglig.
3

Massasje huden din. Massasje øker sirkulasjonen, noe som hjelper blod og næringsstoffer for å nå huden lettere. Som et resultat forblir sunne hud og aktiv, noe som gjør det mindre sannsynlig at det vil danne strekkmerker. Bruk jevnt trykk og sirkulære bevegelser å massere huden for 2:58 minutter daglig.
4

Exercise. Kardiovaskulær trening øker blodsirkulasjonen og bidrar til å gjenopprette hudens elastisitet. Få minst 30 minutter med kardio 3-4 ganger per uke.
5

Spis et sunt kosthold. Riktig ernæring er viktig for solid hud helse. Hvis du opprettholder en næringsrik diett, vil huden bli sunnere. Dårlig ernæring hud er mer utsatt for strekkmerker så skal ta vare på huden din med solid ernæring. Unngå koffein helt som det øker sjansene for å få strekkmerker.
6

Rub vitamin E på huden din. Punktering en vitamin E kapsel og distribuere innholdet på huden. Vitamin E er svært nærende for huden. Med regelmessig bruk, kan det styrke huden mot arrdannelse.
7

Bruk arr behandling krem ​​ved første tegn til strekkmerker. Slike kremer er tilgjengelig over disk på apotek og apoteker. De fungerer best på nye arr, så bruk umiddelbart. Gni kremen på strekningen markerer tre ganger per dag. Du vil vanligvis se forbedring i strekkmerker etter ca to måneders bruk.