Hvordan å holde Cool i varmt vær

Mange mennesker elsker solrike forhold i løpet av sommeren, men har en hard tid å holde kjølig i varmt vær. Du kan nyte den solfylte været uten overoppheting ved å bruke noen av disse praktiske tipsene. Du trenger
Lys og løse klær
Hat
Vann
Fan
Drink med is
Solkrem
Vis flere instruksjoner
1

Tar biltur. Road tripping er mye moro, men hva gjør du når klimaanlegget er på og bilen begynner å overopphetes? Du må slå på klimaanlegget av. Ikke slite fordi det er en måte å være kul i en bil uten aircondition. Stoppe på neste bensinstasjon og plukke opp en stor drink (en kopp med is og brus, vann eller brus). Sett deg i bilen og sette drikken mellom bena. I innsiden av lårene er de lårarteriene, noen av de største blodårene i kroppen din som pumper blod til resten av kroppen din. Som du kjøle blodet av, er det distribuert til resten av kroppen din, og som et resultat, begynner kjøling resten av kroppen din av.
2

Bruk en lue. Hvis det er varmt og sol ute, sette en lue på. Det kan være en baseball cap eller en bredbremmet hatt. Det vil også hindre ansiktet ditt fra å bli solbrent.
3

Bruk en fan. Hvis du er inne på en veldig varm dag, bruke en vifte. Ingenting er verre enn å sitte i et varmt hus som har ingen bevegelse i luften. Slå viften på og få litt luft bevegelse. Du kan bruke en takvifte eller en oscillerende fan.
4

Bruk et klimaanlegg. Hvis du ikke har en sentral air condition-systemet, kan du bruke et vindu klimaanlegget. Du setter opp klimaanlegg i vinduet og slå den på. Pass på å følge instruksjonene. Hvis den faller ut av vinduet, kan det skade noen eller pause.
5

Bruk lette, løse klær. Unngå iført mørke farger i sol, varmt vær. Mørke farger absorberer varme og du vil få varmere raskere. Bruk lyse klær som danner ikke passer, men er løs og luftig.
6

Drikk mye vann. I varmt vær, vil du unngå å bli dehydrert. Drikk 8 til 10 kopper om dagen eller mer. For å sikre din vanninntak, holde en vannflaske med deg hele tiden. Du vil være mer tilbøyelig til å drikke vann hvis du har flasken med deg.
7

Oppbevares kjølig og unngå solbrenthet. Hvis du er ute i solen, må du huske å bruke solkrem. Du ønsker å unngå solbrenthet og risikoen for hudkreft i fremtiden.