Hva er noen vanlige unnskyldninger for å røyke?

Røyking er en farlig vane. Ifølge American Heart Association, om lag 24 millioner menn og 21 millioner i USA røyker sigaretter. De som røyker har økt risiko for lungekreft, hjertesykdom, hjerneslag og død. Mens mange røykere er klar over risikoen, de har en vanskelig tid å slutte når de er avhengige. Snarere enn å slippe en vane, de kommer ofte opp med mange unnskyldninger. Aktivitet Unnskyldninger

Noen røykere hevder de trenger å røyke på grunn av sin livsstil eller aktiviteter. Noen sier at de har mye stress i livet, og at nikotin i sigaretter hjelper slappe av dem. Andre kan si at røyking sigaretter hjelper dem utføre sine oppgaver på jobben mer effektivt. En annen vanlig unnskyldning røykere bruk er at røyking holder overvekt frem kroppen sin.
Helse unnskyldninger

Noen røykerne tror ikke at de setter seg selv i fare ved røyking fordi de har slektninger som har røykt i mange år uten negative konsekvenser. Andre røykere sier at de allerede har kuttet ned til et trygt nivå eller røyk lav-nikotin sigaretter. I virkeligheten, røykere som reduserer antall sigaretter de røyker inhalerer oftere og dypere, slå den hensikt å kutte tilbake.
Avslutte unnskyldninger

Røykere kan finne grunner til å begynne å røyke etter at de har kort slutte. Noen hevder at de ikke har viljestyrke til å slutte helt. Andre hevder at de ikke klarte å prøve å slutte fordi de røykte en eller to sigaretter, som fører dem tilbake til sin normale nivå av røyking. Mange andre røykere sier at de får sterke cravings når de er på en bar eller fest med andre røykere rundt.
Psykologiske grunner

nekter Noen røykere å slutte fordi de tror røyking hjelper dem i sosiale situasjoner. De tror at hvis de ikke kunne røyke, ville de være nervøs rundt nye mennesker. Andre kan røyke å kurere følelser av ensomhet eller kjedsomhet. Røyking gir også støtte til noen folk når ting ikke går slik de hadde håpet.