Hvordan takle Ufrivillig

Ufrivillig barnløshet, påvirker den mannlige versjonen av overgangsalderen, fra 15 til 20 millioner mennesker i USA over 30 år. Forårsaket av en nedgang på testosteron, kan det produsere humørsvingninger, depresjon, nedsatt energi, konsentrasjonsvansker, svakere bein, generell svakhet, økt fett og et lavere sexlyst. Aldring kan være en naturlig prosess, men det finnes måter å takle Ufrivillig barnløshet og endringene den bringer til din kropp og liv. Instruksjoner
en

Få en grundig fysisk undersøkelse for å gi din lege for å få basen line målinger og et referat av din helse. Hold ditt eget eksemplar av disse postene og opphold aktivt involvert i noen medisinske tester og omsorg du kan kreve.
2

Tenk rådgivning, alene eller sammen med en betydelig andre, for å utforske de negative og positive utfordringer brakt videre av aldring. Kommunikasjon er en viktig del av å takle Ufrivillig.
3

Forskning fordeler og ulemper med å starte testosteronbehandling (TRT.) Hvis legen mener du har fysiske problemer som ville ha nytte av TRT , bestemme om du ønsker å prøve det, og diskutere dine forventninger hvis du gjør.
4

innlemme bedre å spise valg og en regelmessig mosjon regime i din daglige liv å bo lean, smidig og sterk.

5

Fortsett å gjøre alle de tingene du liker, uansett om du er like rask eller på toppen av ting som du pleide å være. En positiv holdning er avgjørende.
6

Følg en vanlig øvelse diett inkludert kardiovaskulær trening og vektløfting. Utfordrende øvelse holder deg slank og muskuløs, styrker skjelettet og øker testosteronnivået.
7

Se alternative behandlingsformer, som for eksempel urten tribulus terrestris, som kan øke testosteron nivåer. Den ble brukt av menn i gamle sivilisasjoner å øke libido, styrke og utholdenhet. Nåværende daglige brukere har rapportert noen bivirkninger.