Hvordan Grow brystene dine Uten Medicine

Små bryster kan hemme din selvfølelse. Hvis du er misfornøyd med ditt bryst størrelse, er det en rekke forskjellige rutene behandling tilgjengelig for deg. Du kan selvfølgelig ha kosmetisk bryst utvidelse kirurgi der implantater er satt inn i kroppen din. På samme måte kan du ta hormonelle medisiner for å vokse brystene dine. Hvis du ønsker en mindre invasiv og rimeligere løsning, er det ting du kan prøve å vokse brystene naturlig. Du trenger
Soy productsHerbal treatmentsDumbbellsMassage
Vis flere instruksjoner
en

Konsumere soyaprodukter. Soya inneholder phytoøstrogen, naturlig forekommende tilsvarende østrogen. Siden østrogen fører til større bryster, kan økt forbruk av soyaprodukter ha en lignende effekt. Du kan finne soya i en rekke ulike former, inkludert soya melk, soya mutter smør, tofu og edamame.
2

Bruk urte-behandlinger. Mange urte behandlinger er tilgjengelig som hensikt å øke bryst størrelse. De fleste av produktene inneholder phytoestrogen. Du kan finne slike behandlinger tilgjengelig i lotion, krem ​​og pille former.
3

Løft vekter. Hvis du fokuserer på bryst øvelser, kan du øke de underliggende muskler. Slike øvelser vil øke bust størrelse og gjøre brystene ser større. Ligg på ryggen på en benk og hold en manual i hver hånd. Hev manualer over brystet, med armene utvidet. Sakte senke manualer ned mot gulvet, før de er parallelt med kroppen din. Hold armene utvidet hele tiden. Gjenta bevegelsen 12 til 15 ganger.
4

sette på noen få pounds. Brystene er laget av fettvev. Hvis du opp i vekt, vil brystene utvilsomt bli større også. Dessverre kan du ikke velge hvor de pounds gå først. Noen kvinner få vekt på deres bust området først. For andre kan det være det siste stedet vekten går.
5

Massasje brystene daglig. Massasje stimulerer blodsirkulasjonen så blod og næringsstoffer kan nå området lettere. Som et resultat, vil brystene dine fyldigere ut. Bruk sterke, sirkulære bevegelser å massere brystene dine i minst to minutter daglig.