Hvordan du kan overvinne frykt for å miste

Du tror kanskje at du har rett til å frykte og hate tanken på å miste. Tross alt, er konkurransen en sunn del av livet og folk oppfordres til å gjøre sitt beste. Du kan føle frykt for å miste er bare en naturlig progresjon fra denne holdningen. Du kan selv tenke at frykten for å miste er avgjørende for motivasjonen din. Men for noen mennesker, blir frykten for å miste ut av kontroll og seriøst påvirker deres liv. Du trenger for å overvinne denne frykten når du begynner å se det som et problem, og kanskje når andre kommentere det. Instruksjoner
Hvordan du kan overvinne frykt for å miste
en

Skriv ned hvordan frykten for å miste gjør at du føler. Beskrive om det gjør at du føler deg sint, redd, bekymret eller alle disse. Analysere om denne følelsen har blitt mer akutt og prøve å spore sine røtter. Det kan være at det sammenfaller med en bestemt stressende periode, eller tap av noe eller noen som var viktig for deg. Noen ganger kan en persons følelser om tap kan bli forvirret.
2

Observere andre familiemedlemmer, og se om du kan identifisere denne reaksjonen i dem, også. Noen ganger foreldre formidle denne frykten ved å knytte oppmerksomhet og godkjenning med suksess. Hvis dette var tilfelle i din familie, kan du prøve å være objektiv om dette, spør deg selv om det ble fraktet til ekstreme lengder i løpet av barndommen. Anerkjennelse kan være nok til å hjelpe deg å overvinne din frykt. Diskuter dette med dine søsken og andre medlemmer av familien din hvis du føler deg komfortabel med å gjøre det.
3

Avstand deg fra failulres. Bestått i ett område gjør deg ikke en fiasko som en person. Gjenkjenne dine egne styrker og innse at din verdt som person er ikke avhengig av dette området. Fortell deg selv om antall vellykkede mennesker som hadde noen spektakulære feil underveis. Faktisk, det er et argument at du må oppleve manglende slutt lykkes.