Hvordan overvinne en narsissistisk mor

Å være barn av en narsissistisk mor kan være overveldende. En narsissistisk mor kan være nedlatende, emosjonelle, og umulig å ta, men det betyr ikke at hun er umulig å forholde seg til. Enten du er en voksen sliter med å komme til enighet med forholdet, eller er du en ung tenåring det finnes måter å lære å håndtere den følelsesmessige uroen du opplever. Du trenger
Terapeut
Støttende familiemedlem
Vis flere Instruksjoner
Hvordan håndtere narsissistisk mor
en

Først akseptere at hver enkelt person har sine narsissistiske øyeblikk. Dette gjør deg ikke en narsissistisk person imidlertid, og hvis du er under inntrykk av din mors oppførsel eller annen måte vil overføre til din daglige liv, ikke være.
2

Klipp din mor ut av liv. Dette kan virke umulig, men det er ikke. Har ingen forhold er mye bedre enn å ha en som er giftig, og din mor kan ikke være villig til å endre. Hvis du fortsetter å falle byttedyr til henne "det handler om meg" skyld turer, du kommer til å ha problemer med å leve et sunt og lykkelig liv selv.
3

Finn en terapeut. Snakke med noen om din barndom kan være utrolig healing, barn av narsissistiske mødre har ofte lav selvfølelse, opplever depresjon, og har problemer med å finne ut sine personlige tanker og følelser på enkelte fag
4

årsaken. av narsissistisk personlighetsforstyrrelse er ukjent, men hvis du er nysgjerrig på hva som er bak din mors oppførsel du kan ta en titt på hennes egen barndom. Var det spesielt dysfunksjonelle? Symptomene bak sykdommen er vanligvis roten av et større problem, og mens mange narcissist kan komme av som føler seg bedre enn alle andre, kan de faktisk lider av lav selvfølelse.
5 p Hvis du føler at kutte din mor ut av livet ditt er ikke til å fungere, oppmuntre henne til å søke hjelp utenfra. Finne en terapeut eller lege som er dyktig i narsissistisk personlighetsforstyrrelse er nøkkelen, så gjør din forskning flittig. Se en terapeut sammen kan også bidra til å lette noe av smerten at barndommen brakt.