Hvordan kontrollere ADD hos barn

Legg til stands for Attention Deficit Disorder. Det er en tilstand der barn viser tegn på hyperaktivitet eller mangler evnen til å konsentrere seg om visse perioder. Hvis du har et barn som lider med ADD, kan det være vanskelig å vite hvordan man skal hjelpe ham håndtere symptomene og takle tilstanden. Selv om denne lidelsen kan være overveldende og frustrerende, vil du finne det finnes hjelp å få. Instruksjoner
en

Forstå symptomer og ta hensyn til hvilke som barnet ditt viser. Noen barn kan ikke planlegge eller holde sine tanker organisert, mens andre mangler kontroll for visse atferd og impulser. Fullfører en hel oppgave i en del, for eksempel en hjemmelekse, kan vise seg spesielt utfordrende for noen ADD barn.
2

Sett opp en bestemt rutine for barnet ditt. En enkel måte å hjelpe kontroll ADD symptomer er å ha en fast rutine. Barn med ADD har en tendens til å gjøre det bedre når de vet hva som venter. For eksempel har en rutine for å få klar i morgen og for sengen om natten, samt en fastsatt tid for middag, lekser og andre husholdningsartikler aktiviteter.
3

Hold virksomhet til et minimum. Med lekser, husarbeid, og spille tid, kan et barn med ADD ikke være i stand til å delta i mange fritidsaktiviteter. Husk at hverdagslige oppgaver som tar ingen innsats fra din side kan være overveldende for et barn med ADD så ikke overvelde henne med for mange aktiviteter.
4

Øvelse daglig. ADD barn har en tendens til å ha ekstra energi og trener vil bidra til å avlaste noe av det. Har barnet ditt delta i en organisert idrett eller la henne spilletid utenfor.
5

Slipp ting du ikke kan kontrollere og feire de tingene du kan. For eksempel kan barnet ikke være i stand til å håndtere lekser og husarbeid. I dette tilfellet, ikke bekymre deg om husarbeid og prise ham for å fullføre sine oppdrag. Bor positive og viser ham støtte vil hjelpe kontroll symptomer i det lange løp.
6

Gjør en innsats for å ha en rolig, avslappet og organisert hjem. Massevis av kampene, for eksempel, vil overvelde et barn med ADD, så vil boliger som er uorganisert og rotete.
7

Gi et barn med ADD rikelig med tid til hvile. Få nok søvn vil hjelpe kontroll symptomer. Du kan hjelpe ved å ta koffein ut av kostholdet hennes, noe som begrenser TV og video spill og ha en avslappende sengetid rutine.