Hvordan å søke terapi for borderline personlighetsforstyrrelse

Borderline personlighetsforstyrrelse er antatt å være forårsaket av å vokse opp i et miljø der en persons følelser og ideer blir rutinemessig avvist som uviktig eller galt. Lider føles som om de alltid er i fare for å bli forlatt av venner og familie. På samme tid, føler de at den eneste måten å ha sine følelser anerkjent er ved å ty til ekstreme følelsesmessige utbrudd. Her er hvordan å søke behandling for denne lidelsen. Instruksjoner
en

Prøv mentalisering terapi. Denne metoden hjelper du forestille deg hva andre mennesker tenker og skille den fra dine forestillinger om deres motivasjoner. Hvis du lider av borderline personlighetsforstyrrelse, har du sannsynligvis ikke har lært å mentalize, men du kan forbedre med praksis.
2

Finn en terapeut kjent med dialektisk atferdsterapi. Du har sikkert vokst opp i et miljø der dine følelser og ideer ikke ble validert, og har blitt overbevist om at du ikke kan håndtere ditt eget liv. Din terapeut vil hjelpe deg å endre din tenkning ved å vise deg det motsatte måte å tenke og hjelpe deg å finne et midtpunkt.
3

Be om medisiner for å hjelpe deg med å håndtere noen av atferd som resultat fra lidelse ditt. For eksempel, når du blir deprimert, kan anti-depressiva hjelpe deg å føle deg bedre, slik at du kan fortsette å håndtere livet. Du kan også be om å prøve lamotrigin, en stemning stabilisator, for å hjelpe deg å kontrollere sinne utbrudd.
4

Bli med i en støttegruppe, hvor du vil møte andre med borderline personlighetsforstyrrelse og lære hvordan de har hjulpet seg selv. Du kan be om forslag på spesielle bekymringer og motta den støtten du trenger for å takle frykt av forlatthet.