Hvordan bruke Behavior Modification

Atferdsmodifisering er samtidig en av de mest kontroversielle psykiske lidelser behandlinger og en av de minst forstått. Den er basert på behaviorisme teori om psykologi, som hevder at alt mennesker gjør bør vurderes atferd, og derfor manipulable. For å løse problemer som røyking, overspising, vold, alkoholisme og narkotikamisbruk, kan atferd modifikasjon brukes i en strengt kontrollert atmosfære. Les videre for å lære mer om hvordan du bruker atferd modifikasjon. Instruksjoner
en

Bestem hva slags atferd som må endres i oppførselen. Det kan være så enkelt som å spise for mye eller røyke sigaretter, eller det kan være langt mer kompleks som ekstrem angst eller depresjon. I behaviorisme, følelser er like mye en atferd som handlinger.
2

identifisere årsakene til at pasienten engasjerer seg i den negative atferden. Det kan være stressrelatert eller det kan være rus (for eksempel med alkoholisme). Årsakene kan også stamme mot forsvarsmekanismer, for eksempel en pasient som overeats når hun føler seg ensom eller deprimert.
3

Innføre en negativ stimulans når pasienten engasjerer seg i negativ atferd. Mange skruppelløse psykologer har brukt smerte som negative stimuli, selv gå så langt som å ansette elektrosjokk. For atferd modifikasjon for å arbeide, kan imidlertid den negative stimulus være så enkelt som å gjøre tjue push-ups eller rengjøring av badet.
4

Sørg for at den negative stimulus er innført umiddelbart. Atferdsmodifisering har en større suksessrate når negativ atferd blir møtt umiddelbart med en negativ reaksjon. For eksempel bør en pasient ikke å gjøre 20 push-ups tre timer etter å røyke en sigarett. Dette er grunnen til at en veileder er vanligvis nødvendig for denne behandlingen programmet skal fungere.
5

Gi en positiv stimulans når pasienten unngår negative atferd. For eksempel, hvis han ikke har en sigarett for en hel 24-timers periode, kan han bli belønnet med en iskrem eller en tur på kino. Det skaper en positiv sammenheng med unngåelse av den negative atferden mens forsterke en negativ assosiasjon med atferden i seg selv.
6

Fortsett å påføre både positive og negative stimuli inntil pasienten har snudd hennes oppførsel. Dette kan ta bare noen få dager, eller det kan ta uker av behandlingen.