Hvordan hjelpe noen som tar narkotika og alkohol

Ifølge American Psychological Association (APA), har ca 1 av 10 voksne et problem med narkotika, alkohol eller begge deler. Rusmisbruk kan ha en negativ effekt på mange aspekter av livet, inkludert fysisk og psykisk helse, økonomi og relasjoner. Å gjøre noen slutte å bruke narkotika eller alkohol kan være svært vanskelig, men det er skritt du kan ta for å hjelpe noen med et rusproblem. Instruksjoner
en

Oppmuntre personen til å finne en mental helse profesjonell. TFO antyder at det første skrittet til å behandle rusmisbruk er å oppsøke en profesjonell. Fagfolk kan diagnostisere eventuelle underliggende årsaker til rusmisbruk (f.eks drikke for å lindre en underliggende angst problem) og å behandle personen med terapi og medisiner.
2

Vær støttende. Partnerskap for en stoffri America sier at folk har en høyere sannsynlighet for å utvinne fra et rusproblem hvis de har en støttegruppe. Stay positive, la personen vite tror du at røykeslutt er mulig, og ikke drikker eller bruker narkotika rundt personen.
3

Finn støttegrupper. Støtte grupper tilknyttet utvinning programmer, for eksempel Anonyme Alkoholikere og Anonyme Narkomane, har hjulpet mange narkomane slutte å misbruke narkotika og alkohol. (Se Resources en.) Hjelp din venn eller elsket en finne en støttegruppe i nærheten, og oppmuntre ham eller henne til å delta på det.
4

Ta vare på deg selv. Noen ganger trenger rusavhengige ikke ønsker å slutte med en gang eller har tilbakeslag på veien til utvinning. Denne kampen kan være svært vanskelig for venner og familiemedlemmer. Hvis du begynner å føle personlig nød fordi noen du er nær misbruker narkotika eller alkohol, oppsøke en støttegruppe for deg selv. Al-Anon, for eksempel, gir støtte for venner og familiemedlemmer av alkoholikere. (Se Resources to.) Vedlikeholde egen mentale helse vil gjøre deg i stand til å holde seg sterk og være støttende for den personen som prøver å komme seg.