Tegn og symptomer på stress i tenåringer

The American Institute of Stress rapporter at stress fører til at hjertet til å slå fortere og blodtrykket til å stige. Stress øker også blodsukkernivået for å produsere mer energi. Over lengre perioder, begynner belastning å bære på kroppen og psyken. Tenåringer opplever stress symptomer for en rekke grunner, inkludert isolasjon på skolen, kroppens forandringer, gruppepress, endring skoler, familie eller venn død, foreldres skilsmisse eller et trykk fra foreldre å utmerke seg på sportslige eller faglige arrangementer. Depresjon

Ifølge Stress, angst og depresjoner Resource Center, cirka fem prosent av barn og tenåringer opplever depresjon. Depresjon har vært knyttet til lavere nivåer av serotonin, genetiske sykdommer og kjemisk ubalanse i hjernen. Langvarig eller plutselige, uventede høye nivåer av stress kan utløse depresjon hos tenåringer. Hvis venstre ubehandlet, kan ungdom depresjon føre til mer alvorlig depresjon som voksen. Deprimerte tenåringer kan vise langvarig tristhet, snakke om håpløshet, skrive triste dikt eller tegne bilder som gjenspeiler sorg eller fortvilelse. Det første skrittet mot behandling av depresjon hos tenåringer er å gjenkjenne endringen, snakke med tenåringen og søke profesjonell hjelp. Voksne som presenterer solide eksempler på hvordan man skal håndtere stress vil hjelpe tenåringer positivt administrere sine stress.
Isolation

Tenåringer som har problemer med å håndtere stress kan isolere seg. Dette kan skje på grunn av en bølle på skolen, hjemme eller i samfunnet. En tenåring kan føle enorm forlegenhet enn stress-relaterte utfordringer som å lage toppkarakterer, mangel på penger i familien, seksuelle eller psykiske overgrep eller håndtere en tettpakket timeplan. I tenåring sinn, kanskje den beste måten å håndtere stress og dens følelser være å unngå å diskutere opplevelsen eller for å holde for seg selv.
Endring i Appetite
< p> Tenåringer som opplever økt eller langvarig stressnivå kan vinne eller tape betydelige mengder vekt. Unge Kvinners helse rapporterer at millioner av unge kvinner avtale med spiseforstyrrelser. Symptomer på stress-relaterte sykdommer som anorexia nervosa og bulimi omfatter lavt blodtrykk, lav puls, nervøsitet, lav selvfølelse, lav kroppstemperatur og dehydrering. Akin til Obsessive Compulsive Disorder (OCD), overdrevet vekttap eller vektøkning kan føre til en tenåring til å føle seg "kontroll" over livet hennes. Så snart du blir klar over spise eller appetitt symptomer, søke profesjonell hjelp.
Nervous Habits

Nail biting, trekke ut håret, konstant piping, fot tapping og småspising av lepper er noen nervøse vaner tenåringer viser når under stress. Ofte en tenåring ikke kan være klar over hva han gjør. Vaner som disse start snart etter en meget stressende hendelse som tapet av en venn eller slektning, en dårlig sommer arbeidsvurdering, sviktende førerkort eksamen eller flytte til en ny by og skole. Noen nervøse vaner gå bort naturlig i tid, andre ikke. Bli klar over når dine tenåringer viser en nervøs vane å avgjøre hva som utløser nervøsitet. Snakk åpent med tenåringen din og søke profesjonell hjelp for å lindre nervøse vaner.
Søvnvansker

tenåringer opplever både psykiske og fysiske reaksjoner på stress. Hvis venstre ubehandlet, kan reaksjonene lage sedvanlig hjernen svar som gjør det vanskelig for ungdom å få en god natts søvn. Tegn på at din tenåring kanskje opplever søvnløshet eller søvnløshet inkluderer ekstrem tretthet, særlig tidlig på morgenen, en redusert evne til å fokusere, irritabilitet, dårlig karakterer på skolen, klossethet, blir utsatt for ulykker eller en økt ønske om å lur. Hver natt kroppen og hjernen går gjennom fire sove stadier som gjør at kroppen og hjernen til å opprettholde et sunt immunsystem, arbeide gjennom dagtid utfordringer og gjenopprette den overordnede organ. Uten skikkelig søvn, en ungdoms hjernen og kroppen fungerer i en ubalansert tilstand.