Hvordan kan livshendelser føre til stress?

Stress er en følelse av emosjonell belastning, påløper når man oppfatter å bli belastet med en etterspørsel som overgår personlige ressurser. Den grad av stress man opplever på noe punkt er svært påvirket av forutsetninger, inkludert personlige historie, tolkning og sinnstilstand. I frykt for det ukjente

En ekte eller oppfattet endring i ens omgivelser, rolle eller status gir grunnlag for usikkerhet, og fordrevne forventninger. Stress kan bli opphisset av disse forholdene. Frykt for å bli akseptert er vanlig for barn ved eksamen inn i en ny skole.
Hensyn

For en person til å føle seg stresset, må han tro at ikke møte en etterspørsel vil gi uønskede konsekvenser. Tenker at en tapt jobb vil føre til økonomisk ruin, for eksempel, kan pålegge et enormt press på personen.
Behovet for kontroll

Til en som frykter tap av kontroll og stole på kompetansen til et annet kan være stressende. En person kan finne at avhengig av noen til å planlegge en viktig hendelse kan være veldig stressende.
Separasjon of Self

anerkjennelse av bevis som strider mot en persons tro kan skape en indre følelse av ubalanse som, hvis venstre uløst, vil utvikle seg til stress. En ektefelle som står for livslang forpliktelse vil oppleve press om skilsmisse synes å være det beste alternativet tilgjengelig.

Kognitiv dissonans, separasjon av ens handlinger og holdninger, er ofte også oppleves som stress. En familie rådgiveren som tilbringer ikke tid med sine egne barn vil lide den emosjonelle byrden av incongruent atferd.
Typiske Stress bidragsytere

Hendelser som ofte omgir stressrespons i mange mennesker er død av noen nær, en ny baby, ekteskapelige problemer, flytter til et nytt hus eller byen, starter en ny jobb og frykt for fysisk fare.