Hvordan være nøkternt

En klar og edru sinn er en verdifull ressurs i denne gale verden. Evnen til rolig håndtere den daglige kampen for livet vil du vinne respekt fra jevnaldrende og skille deg ut som en person som kan få ting gjort, selv under press. Å være sindige er en egenskap som alle kan oppnå med litt disiplin. Instruksjoner
en

Endre dine vaner. For å være sindige krever at du ikke er avhengige av narkotika eller alkohol, enten de er lovlig eller ulovlig.
2

Koble deg fra dine langvarige tro. Spørsmål dine egne overbevisninger, og se på alle spørsmål og problemer med et åpent sinn.
3

Utdanne deg selv kontinuerlig. Lese aviser, magasiner og selv online nyhetskilder. Det er viktig å holde seg oppdatert på alle lokale, regionale, nasjonale og verdens nyheter.
4

Vær logisk. Ikke la drømmer eller ønsker å komme i veien for din gode dømmekraft. Vurdere konsekvensene av hver handling før du tar initiativet. Du må undersøke alle bivirkninger og langsiktige effekter av alt du gjør.
5

holde følelsene i sjakk. Det er OK å ha følelser, bare ikke la dem få bedre av din tankeprosess.
6

Se etter morsomme ting å gjøre som ikke krever narkotika eller alkohol. Tilbringe tid med sine kjære, ta en tur eller spille spill kan hjelpe.