Hvordan komme affirmasjoner inn i underbevisstheten

Du kan være interessert i å bruke positive affirmasjoner, men vet kanskje ikke hvordan du får affirmasjoner inn i underbevisstheten din. Hvis en bekreftelse penetrerer din underbevissthet tankene, kan det ha en positiv innvirkning på livet ditt. En aksept brukes daglig kan hjelpe deg å miste vekt, slutte å røyke eller redusere stress nivå. Instruksjoner
en

Lag uttalelser som appellerer til underbevisstheten din. Du vet bedre enn noen hva slags affirmasjoner vil motivere deg til å gjøre en endring i livet ditt.
2

Hold affirmasjoner positiv og upbeat. Daglige affirmasjoner bør fokusere på hva du vil skal skje, i stedet for hva du ønsker å stoppe skjer. For eksempel, i stedet for "Jeg ønsker ikke å være feit," bruke "jeg er frisk og har en vakker kropp."
3

Bombard ditt sinn med affirmasjoner. Å trenge inn i underbevisstheten, vil affirmasjoner må gjentas flere ganger i løpet av dagen. Plasser affirmasjoner på ditt skrivebord, bad speil eller skjermsparer.
4

Record en bekreftelse CD. Plasser affirmasjoner på en CD og høre på den mens du er i en avslappet tilstand. Du vil være mer åpen for de forslag som.
5

Minimer distraksjoner. Tillat deg selv å fokusere på ord og forestill deg at de tingene som du ønsker har blitt oppfylt. Tankene dine vil tro affirmasjoner til å være sant.