Hvordan Godta Fate

Det kommer et punkt i enhver situasjon når det ikke er noe mer du kan gjøre for å endre et resultat. Akseptere skjebnen er utfordrende for selv de mest hardføre folk, men dette hjelper deg gå videre, helbrede fra smerte og setter pris på de tingene du kan kontrollere. Instruksjoner
en

Bestem hvorvidt du har brukt opp hver metode tilgjengelig for å endre utfallet av situasjonen. Eliminere din selvtillit tvil ved å innse at du har virkelig gjort alt du kan, og at ingenting du gjør i de fremtidige endringer hva som skjer.
2

Undersøk din skjebne rasjonelt og dispassionately. Dekonstruere situasjonen og identifisere fordeler og ulemper med skjebnen din. Spør deg selv hvordan du ville føle seg om skjebnen din hvis den tilhørte noen andre.
3

Slipp ditt ønske om å endre situasjonen. Bare fordi du vet logisk at du ikke kan endre ting betyr ikke at du ikke vil fortsette å prøve å tenke på måter å gjøre nettopp det. Erkjenner at du ikke er ansvarlig, og at fiasko eller suksess er utenfor din kontroll.
4

Identifiser positive knyttet til resultatet du forventer og fokusere på dem. Å vite at for å oppleve noe godt fra situasjonen, men mindre, hjelper deg å bli mer komfortabel å akseptere din skjebne.
5

se fremover. Snu oppmerksomheten til en annen sak som du har mer kontroll over. Distraherende deg selv med andre tanker hjelper deg å ri av situasjonen.