Hvordan unngå å få airsick

Å være air-syke er en elendig måte å tilbringe en flytur. Hvis du lider av andre typer reisesyke, vil du sannsynligvis være luft-syke også. Det er et par ting du kan gjøre som kan hjelpe, inkludert planlegging fremover, arrangere sitteplasser og bringe sammen distraksjoner eller medisiner. Etter disse tipsene gjør gjøre din neste flyreise mer behagelig. Instruksjoner
en

sove godt natten før flyturen, så du vil være godt uthvilt. Tretthet fører til angst, som kan gjøre reisesyke verre. Ta med en lett kaste og reise pute slik at du kan hvile på flyet også.
2

løstsittende klær og spise litt før reisen, for å unngå oppblåsthet og kvalme. Prøv å ta med en god bok eller en stille beroligende musikk og bære en duft av lavendel eller noen andre beroligende duft.
3

Skaff et sete over vingen hvis mulig, hvor du ikke vil bli så påvirket av noen turbulens. Ta en natt flytur hvis synet av skyene gjør deg syk
4

Prøv anti-kvalme medisiner hvis nødvendig;. Ta det omtrent en halv time før flyet og være forberedt på tretthet. Naturlig rettsmidler inkluderer peppermynte eller muskat under tungen.
5

Vipp setet tilbake og tar sikte på luftventilen på ansiktet ditt. Lukk øynene og prøv å slappe av hele kroppen. Hvis du har en frykt for å fly som bidrar til din tilstand, late som du er i et tog i stedet.