Alternativer til Labiaplasty

Noen kvinner kan føle selvbevisst om utseendet deres vaginaer eller har noen form for fysisk problem som fører til tap av følsomhet eller smerte under samleie. En labiaplasty kan korrigere vaginal dysfunksjoner og ubehagelige opptredener, men som med alle kosmetisk kirurgi, det er risiko involvert, og prosedyrene kan være kostbart. Øvelser

Vaginal øvelser, for eksempel Kegels, kan hjelpe deg å lære å kontrollere dine vaginale muskler og gir deg mulighet til å slappe av og stramme skjeden under samleie, noe som kan bidra til å lindre ubehag og smerte. Bekken øvelser også bringe økt blodstrøm til vagina, noe som kan bidra til å øke følsomheten og redusere behovet for en labiaplasty. Å lære å kontrollere dine vaginale muskler, stramme musklene i underlivet som om du skulle stoppe flyten av urin. Det kan være nyttig å legge seg ned de første gangene du prøver øvelsene og sette inn en ren finger inn i skjeden din, slik at du kan føle musklene stramme og avslappende å hjelpe deg å lære riktig teknikk. Ikke praktisere Kegel øvelser ved faktisk å starte og stoppe urinstrålen, da dette kan føre til blæreproblemer.

Start med ca 25 sammentrekninger gangen tre forskjellige ganger hver dag. Etter hvert bygge seg opp til flere kontraksjoner i løpet av flere uker. Gjøre færre repetisjoner hvis du finner ut at bekken musklene føles smertefull. Noen sårhet er vanlig i løpet av de første ukene, men du bør ikke føle seg ekstremt ubehag. Fortsett å gjøre Kegel øvelser på en daglig basis for å opprettholde de positive fordelene.
Therapy

Psykologisk behandling, inkludert seksuell terapi, gir et alternativ til labiaplasty for mange kvinner som føler ubehagelig eller usikker om utseendet deres vaginaer. Spør legen din om en henvisning til en psykolog eller psykiater som kan være i stand til å hjelpe deg med å løse problemet. Noen kvinner som opplever smerte eller ubehag under samleie kan ha nytte av terapi i tillegg. Mens ubehagelig eller smertefullt samleie kan være et resultat av et fysisk problem, noen kvinner enten bevisst eller ubevisst finner ut at de kan stramme skjedemuskulaturen før eller under samleie, forårsaker ubehag. Din terapeut kan hjelpe deg å lære avspenningsteknikker for å lette angst og hjelpe deg med å håndtere og overvinne eventuelle psykologiske faktorer som kan bidra til misnøye med vaginal utseende.