Hvordan Tie Sko Etter Hip Replacement

Livet etter hofteprotesekirurgi vil presentere sine utfordringer. Snakk med legen din om hvilke aktiviteter du kan og ikke kan gjøre, og få råd om hvordan å gjøre dagligdagse aktiviteter komfortabel og trygg. Knytte skoene dine er en aktivitet som vil kreve tanke og forberedelse til å oppnå etter hofteprotesekirurgi. Det kan være lurt å sørge for at du har noen sko som du bare kan skli inn i, men for knytte skoene følger disse grunnleggende trinnene. Du trenger
Utvidet skohorn
Stol med armene
sko med lisser
Vis mer Instruksjoner
Knytte Din Sko
en

Ta din utvidet skohorn og sett de skoene på i en stående posisjon. Med hjelp av den utvidede sko horn, bør du bare nødt til å bøye seg litt. Unngå å bøye hele veien over på livet.
2

Still deg foran en stol som har en rett rygg og armer. Ikke bruk en stol som har mye av pute, som det vil være vanskelig å få opp. Setet bør være høy og fast. Bruk armene til å senke deg ned i stolen. Hold opererte benet utvidet foran deg som du setter deg ned. Ikke sikkerhetskopiere hele veien inn i setet.
3

Ta med begge beina i sittende stilling, med føttene flatt på gulvet foran deg. Løft benet og hvile foten på kneet ditt i figuren-fire posisjoner. Hold begge knærne vendt fremover. Hold begge knærne foran den tilsvarende hofte. Ikke la kneet å krysse midtlinjen av kroppen din. Aldri sitte med bena krysset ved kneet.
4

Knyt skoen, bare bøye så mye som nødvendig i midjen. Senk benet til bakken og løfte det andre benet til å gjøre det samme på den andre siden.
5

Bruk armene til å løfte deg ut av stolen.