Er grønn te virkelig bra for deg?

Du har hørt påstandene. Det kan kurere kreft, vil du gå ned i vekt, og det er bare veldig bra for hjertet ditt. men er grønn te virkelig bra for deg? Ja, faktisk, is.The det liste over helsemessige fordeler for denne drinken er utrolig lang. Det er virkelig bra for hjertet ditt, ikke bare fordi det beroliger blodårene dine og senker blodtrykket, men fordi det øker forbrenningen din som hjelper deg å miste vekt. Det er også bra for tennene (så lenge du ikke legger mye sukker og krem) fordi den inneholder fluor og tanniner som holder tennene og tannkjøttet sunn og sterk. Det er gode bakterier, og det er dårlige bakterier. Grønn te hjelper forsinke veksten av de dårlige bakteriene, noe som gir god plass til å vokse. Denne gode bakterier kan bidra til å forhindre ting ting som virusstammer av e coli. Mens te har koffein i det, det er mye mindre enn kaffe, til det punktet at det virkelig blir minimal. Du kan sakte drikke gjennom hele dagen uten å oppleve noen bivirkninger, som definitivt ikke kan sies for coffee.So hva er det med denne drinken som gjør det så sunt? Det er faktisk laget fra samme plante som svart, men gjæring prosessen er forskjellig, og det holder mer av næringsstoffene inne som får leeched ut av den svarte. Grønn te er full av antioksidanter, men EGCG, som står for Epigallo catechin gallate, er den sterkeste langt. Denne antioksidant faktisk har mer effekt enn vitamin C eller E på helsen din. Hver type te har faktisk antioksidanter polyfenoler, men grønn har den sterkeste av dette næringsstoffet, too.With alle disse helsemessige fordeler dette ting må smake ganske forferdelig, ikke sant? Galt. Grønn te smaker bare forferdelig når den er forberedt feil! Over kokt vann i generelle smaker forferdelig, men med denne drinken, ender det opp med en forferdelig bitter smak, som gjør mange mennesker tror de misliker denne drinken. Det er ikke ment til å smake på denne måten. Når kokt til riktig temperatur, som er 160 grader Fahrenheit for denne drinken, og preges for riktig mengde tid, vil denne drinken smaker godt. Ikke bare er det viktig å forberede denne drinken riktig for smaken, men også for de helsemessige fordelene. Når forberedt feil de helsemessige fordelene nevnt her vil ikke være så sterk fordi næringsstoffene vil koke out.So, grønn te er veldig bra for deg? Ja, når forberedt på riktig måte, kan det ha fantastiske fordeler for helsen din.