Moro Boot Camps for Kids

A boot camp designet spesielt for barn er en positiv måte å oppmuntre til en aktiv livsstil. Den amerikanske Fedme Association sier om lag 30,3 prosent av barn i alderen 6 til 11 er overvektig og 15,3 prosent er overvektige. Moro boot camp for barn kan bekjempe stillesittende atferd og gi en alternativ aktivitet for familier. Det finnes en rekke boot camp som appellerer til barna, og alle kan skreddersys for å passe behovene til hvert enkelt barn. Fitness Boot Camps

Fitness boot camps inkluderer grunnleggende fysiske aktiviteter som hopping knekt, sit-ups, push-ups, pull-ups og arm krøller. Sett opp hver stasjon for å inkludere antall repetisjoner og demonstrere riktig format. Gjør hver aktivitet et spill eller konkurranse eller holde personlige rekorder og oppmuntre barna til å sette personlige rekorder. En fitness boot camp tar litt tid å sette opp og krever noen forsyninger. Kjegler eller maskeringstape kan merke av hver stasjon og bruke timere å holde styr på hvert barns utvikling.
Weight-Loss Boot Camps

Selv streng, barn vekt-tap boot camp tilby flere aktiviteter som er barnevennlige. Vekttap boot camp er avhengige av fysiske fitness mål og utdanning som er skreddersydd til hver boot camp deltaker. Tradisjonelt disse leirene tjene balanserte måltider, snacks og overvåke hvert barns kosten plan. Fokuset er å utvikle selvtillit og endre vaner. Disse leirene kan være dag bare eller lengre opphold. Selv om hver boot camp vil variere, de fleste tilbyr ernæringsmessige klasser som lærer barna om sunn mat.

Athletic Boot Camps

Athletic boot camp gi mulighet for barn til å delta i en sport for sine valg. Det er leire for de fleste konkurrerende idretter som basketball, baseball, svømming, tennis og fotball. Disse boot camp tilby ferdighetstrening, konkurranser og muligheter til å assosiere med andre barn som er interessert i friidrett. Mange av disse leirene er utdannet trenerteamet, tilgang til fasiliteter og god praksis. Athletic leirene er utviklet for å fungere med barn i alle alle nivåer, fra begynnelse til avansert.
Andre alternativer

Strukturen av en boot camp kan brukes til enhver aktivitet eller spillet. For eksempel kan stasjoner settes opp med håndverk, hula-hoops, hoppe tau, hopscotch og kryssord. Hinderløyper kan også bli utformet i boot camp format. Lag lag eller frister for mer konkurranse. Bruk markører til seksjon av området for hver aktivitet. Barna kan arbeide i grupper eller individuelt for å fullføre hver oppgave. Har spesifikke instruksjoner for hver stasjon og demonstrere hver aktivitetene før du begynner.