Hva tid burde en baby gå i dvale?

It er ikke vanskelig å få babyen til å sovne, men det kan være utfordrende å holde henne sover lenge nok. Tilstrekkelig søvn er viktig for normal vekst og utvikling av barnet ditt. Mengden søvn din lille man trenger varierer avhengig av hennes alder, men du bør sikte på å etablere en sengetid og vanlige lur ganger slik at hun får akkurat det hun trenger. Hvor mye søvn

Babyens eksakte søvn behov avhengig av hvor gammel han er. Ifølge American Academy of Pediatrics, nyfødte sove minst 16 timer i døgnet. Ved 6 måneders alder, bør barnet ditt sove i 14 timer i løpet av en 24-timers periode, og trenger litt mindre enn 14 timer etter sin første bursdag. Babyer vil ikke sove så mye på én gang, men som gjør en vanlig leggetid og konsekvente lur ganger en effektiv måte å sikre at din lille man får nok lukket øynene.
Bedtimes

Nyfødte trenger ikke en vanlig leggetid for de første månedene av livet fordi de er fremdeles justere til sine spise tidsplan, samt å få brukt til normale søvnmønster. Når babyen kommer tre måneders alder, vil hun sove i ca 5 timer i strekk. Avhengig av hvilken tid det er praktisk for deg å mate henne, justere hennes sengetid tilsvarende. Hvis du ønsker å mate babyen før du går til sengs rundt 23:00, satte henne ned rundt 18:00 så hun vil være sulten når du er klar til å mate henne. Av den tiden barnet er seks måneder gammel, vil hun sove i ni til tolv timer om gangen. Hvis barnet står opp klokken 6, og jevnlig sover i 12 timer, er 18:00 en passende sengetid. Hvis hun sover mindre, justere hennes sengetid senere så hun ikke får opp midt på natten klar til å spille. For babyer som sover for jeg timer om natten, mellom 9 og 22:00 ville sette henne kjølvannet tid mellom 6 og 7 er jeg
bilder Nap Times

Ifølge å MayoClinic.com, babyer fire måneder og eldre lur i ca tre timer totalt i løpet av dagen. Før babyens første bursdag, vil hun sannsynligvis ta en morgen lur og en ettermiddagslur. Space naps fra hverandre i løpet av dagen slik at hun ikke er napping rett etter at hun kommer i morgen eller rett før hun vanligvis går til sengs om kvelden. Hvis barnet står opp klokken 7 am, vil hun trolig være klar for en lur rundt 09:30 eller 10 am Hun kommer lur tidligere hvis hun er en morgen person og får opp betraktelig tidligere enn det. Hvis du legger babyen til sengs på 19:00 hennes middagslur bør starte mellom middag og 13:00 slik at hun ikke sover mye forbi tre eller 3:30 På den måten hun er uthvilt for resten av ettermiddagen og kvelden, men også slik at hun ' ll være trøtt nok til å sovne ved sengetid. Hvis hennes sengetid er senere, justere sin nap tid så hun er våken i minst fire timer før du setter henne ned for natten.
Hensyn

søvn doseringene av eksperter som American Academy of Pediatrics ikke er skrevet i stein. Babyen trenger mer eller mindre søvn enn gjennomsnittet. Hvis babyen sover mindre enn du ønsker, kan du vurdere hennes oppførsel i løpet av dagen. Hvis hun er fornøyd, hun trolig få nok. Hvis hun er grinete og irritabel, trenger hun trolig mer slummer. Til syvende og sist, babyens nøyaktige sengetid og lur ganger er opp til deg og hva som fungerer for din familie. Tilstrekkelig avslappet søvn er uendelig mye viktigere enn hvilken tid hun sovner.