Teknikker for en Unassisted Childbirth

Unassisted fødsel er fødsel vilje uten hjelp av medisinske fagfolk eller en jordmor til stede. Kvinner som velger uten hjelp barnets fødsel tror at fødselen er trygg og smertefri etter sunne forhold og kan få til det uten medisinsk personell eller narkotika. En kvinne er avhengig av hennes egne følelser og intuisjon under en uten hjelp fødsel. Det finnes ulike teknikker for å bruke under uten hjelp fødsel for å gjøre prosessen gå greit. Vann Født

Vann fødsel er en populær teknikk som brukes for uten hjelp fødsel. Ifølge americanpregnancy.org, er teorien bak vann fødsel for å gi mindre belastning på barnet ved å levere i vann. En vann fødsel gir en tilsvarende miljø av fostervann i livmoren. Vann fødsel bidrar til bedre blodgjennomstrømning og oksygenrikt livmor sammentrekninger, noe som betyr mer oksygen til babyen. Når legemet griper inn i vann og det beroliger blodtrykket senkes. Vann gir også en kvinne personvernet som frigjør frykt og produserer endorfiner.
Alexander Technique

Alexander teknikken brukes også til uten hjelp fødsel. Teknikken forbereder en gravide kvinner å håndtere smerte under fødsel ved bevisst å angre ufrivillig muskelspenninger. Alexandertechnique.com forklarer en av de beste posisjonene for uten hjelp fødsel står med bøyde knær og overkroppen bøyd fremover. Bukveggen blir en hengekøye for barnet som mor lener seg fremover. Bekkenet tilt gir mer rom for babyens hode å gjøre veien inn i bekkenet. Tyngdekraften og vekten av barnet regulere sammentrekninger med Alexander Technique, noe som gjør dem sterkere som utvikler arbeidsprosessen.
Lamaze

Lamaze er en godt kjent teknikk for uten hjelp fødsel. Lamaze fokuserer på pust kontroll og hvordan å lette smerter gjennom konsentrasjon, dyp pusting og massasje. Lamaze klasser er gunstig for foreldre fordi de lærer om faresignaler i en graviditet, pusteteknikker, avspenningsteknikker og hvordan du får arbeidskraft mer behagelig. Planningfamily.com forklarer at Lamaze er mer enn pusteteknikker. Målet for teknikken av Lamaze er å øke kvinners selvtillit med opplevelsen av fødselen.
Bradley Method

Bradley Method lærer kvinner å bruke uten hjelp fødsel hvordan du bruke naturlige teknikker under fødselen og lærer kvinner hvordan de skal takle veer ved å fokusere på sin egen kropp. Den lærer foreldre hvordan å forberede for en sunn fødsel gjennom utdanning uten bruk av narkotika. Bradleybirth.com forklarer hvordan avslapning er nøkkelen til The Bradley Method under fødsel. Metoden lærer avspenningsteknikker, hvordan unngå narkotika under en graviditet og hvordan du stiller inn til kroppens naturlige prosess. Ifølge pregnancycorner.com, ble The Bradley Method skapt av Dr. Robert A. Bradley og ikke blitt populært før etter sin bok "Husband-Coached Childbirth" kom ut.