Aktiviteter for småbarn som involverer Hage Foods

Toddlers er ikke så fjernt fra å spise anstrengt og most versjoner av frukt og grønnsaker. Uten unntak, men det vil komme en tid når du ønsker din Tyke å prøve ny mat at han er rett og slett ikke inn, og forsikret ham om at det er bra for ham bare er ikke nok. Ved å introdusere hage matvarer i sitt kosthold som en morsom aktivitet, har du vunnet halve kampen. Involvere ham i Høsting

En effektiv måte å interessere pjokk i frukt og grønnsaker er ved å la ham hjelpe i høsting av frukt og grønnsaker. Under tett oppfølging, kan småbarn trygt å plukke mat lavt til bakken som jordbær, tomater og squash. Potensielle farer for å unngå å inkludere: la ham håndtere eventuelle utvalg av varme paprika og løk, som tillater ham å spise noe uvasket mat vokst med et plantevernmiddel eller gjødsel, og tillater ham å klatre å høste matvarer som er utenfor hans rekkevidde, som for eksempel epler eller pærer .
lage morsomme figurer og ansikter Bruke Frukt og grønnsaker

Soft-cooked og finere-terninger frukt og grønnsaker er de tryggeste alternativene for pjokk gane. Som serverer et utvalg av disse matvarene på tallerkenen hennes og oppfordre henne til å arrangere dem i morsomme former og ansikter - gjør en på din egen plate også. Bananer, jordbær og steinfrie oransje seksjoner er mye mer interessant når de er ordnet i øyne, nese og smiler. Lag en big deal over henne plate art og du har en pjokk som er interessert i hage-vokst matvarer.
Spill en Feeding spill

Når din tot rett og slett nekter å spise disse soft-kokte gulrøtter, kan det være på tide å spille fôr-the-mamma. Oppmuntre ham til å mate deg fingermat fra tallerkenen din mens du gjør overdrevne yummy-ansikter - en underholdt pjokk er alltid mer mottakelig for forslag. Etter at han er lei deg, ta en tur å mate ham i en dum måte også. Ved å ta svinger frem og tilbake, bør du kunne få en anstendig mengde sunn mat til Tyke din.
Finger Paint med Dips

Place et utvalg av yoghurt på barnas plate og gi ham en trygg størrelse stykke frukt til "male" med. Du kan gjøre det samme med ulike soft-kokte grønnsaker og dips som rømme, mild salsa eller ostesaus. La ham ha litt moro med sin mat tar bort stresset av å måtte spise ting han kanskje ikke liker. Hold det gøy og lavtrykk, og han vil bli interessert i sunn mat -. Forhåpentligvis, hele sitt liv