Hår Stimuli for en Beard

When vokse et skjegg, de fleste menn kommer til et stadium der de ønsker sitt ansikts hår ville vokse raskere. Noen menn kjempe med et skjegg som ikke vokser i jevnt. Flekker av håret kan vokse tregere enn andre, slik at skjegget for å være ustabil og ujevn. Hair sentralstimulerende midler for skjegget er tilgjengelige, enkle å bruke og er fri for kjemikalier. Har Spark dette en ide?
hva du trenger
biotin kapsler
B-kompleks vitamin
Zinc
Coconut eller eucalyptus olje
Shampoo
Proteiner
Chick erter
Fish
Vann
Vis flere instruksjoner
Vitaminer
en

ta 2,5 mg biotin hver dag for å oppmuntre hår og spiker vekst. Biotin piller er tilgjengelig i de fleste helsekostbutikker.
2

Legg et B-kompleks vitamin til din daglige rutine.
3

Ta sink kosttilskudd. Sink vil hjelpe kroppen absorbere alt av håret stimulerende vitaminer.
Oljer og Massasje
4

Gni en liten mengde virgin kokos eller eucalyptus olje på hendene og kjøre dem gjennom skjegget. Påføring kokos eller eucalyptus olje til skjegget ditt kan hjelpe den vokse raskere. Oljen holder hårsekkene fuktig og sunn.
5

La oljen på i en time. Bo i et varmt rom i denne perioden så varme vil hjelpe huden og håret absorbere oljen.
6

Vask skjegget med sjampo for å fjerne den gjenværende oljen. Gjenta en gang i uken.
7

Massasje ansiktet to ganger om dagen i to til tre minutter. Dette vil holde hårsekkene aktiv og voksende hår.
Diet
8

Spis mat med høyt protein. Mandler er en kilde til protein for vegetarianere og veganere. Biff og kylling er proteinkilder for kjøttetere.
9

Spis kikerter eller retter som inneholder kikerter. Disse belgfrukter inneholder vitamin B6 og sink. Spis
10

grillet fisk. Fettsyrene i fisken vil holde kroppen balansert.
11

Drikk rikelig med vann. Håret kan ikke vokse hvis kroppen din er ikke riktig hydrert. Åtte 8-unse glass vann per dag bør være minimum.