husholdning helse tips

Selv om ikke alle er kuttet ut å være Martha Stewart, holde din husstand sunt og lykkelig trenger ikke å være en ekstravagant affære. Enkle ting gjør en stor forskjell på det sted hvor folk flest bruker opptil halve sin tid. Med bare noen få justeringer, kan ditt hjem bli et sted å ta vare på helse og velvære for alle som bor i den.

Dekorer

Et velkjent faktum i interiør bransjen er at innredningen i et rom vil direkte påvirke innbyggerne psykologisk, som Judith Heerwagen diskuterer i detalj i "Whole Building Design Guide. " Enhver psykolog vil fortelle deg at mental helse direkte påvirker fysisk helse. For de mest umiddelbare og langsiktige effekt på helsen til familien din, dekorere. Velg et fargevalg som gjør hvert medlem av husholdningen komfortable og glade. Legg til planter og minner av tid brukt sammen for å øke den psykologiske bånd og gjøre plass hjemmekoselig. Gjør du det vil i stor grad hjelpe alles humør og holdning.

 

 

 

Clean Green

The Environmental Protection Agency har vurdert mange vaskemidler og produkter giftig for mennesker, dyr og miljøet generelt. I stedet de nå anbefaler å bruke naturlige rengjøringsmidler laget hjemme eller kjøpe deres "Design for Environment" godkjente produkter. Bruk av disse renholdere i stedet for giftige konvensjonelle rengjøringsmidler vil drastisk redusere innendørs luftforurensning, forbedre vannkvalitet og lette pusten for alle med astma eller allergi.

Fruit Basket

Sett en kurv eller skål med frukt og grønnsaker på bordet eller en benk hver dag. Eventuelle dieter vil være enig i at dersom en matvare er gjennomgående synlig, vil folk spise det. Faktisk, bare ved å gjøre frukt og grønnsaker tilgjengelig for barn i skolealder regelmessig, har byen Somerville, Massachusetts, hjalp kjempe barndommen fedme i byen, ifølge goodhousekeeping. com. Dessuten er det så fristende som en skinnende skål med fargerike frukt klar for å ta når du er sulten? Tross alt, er det ingen koking eller venter involvert.