Hvordan bruke Primrose Oil for å senke kolesterolet

Frøene av Evening Primrose inneholder en olje som er en kilde til fettsyren gamma - linolensyre ( GLA ) . Det er denne ingrediensen som kan fungere som en naturlig terapeutisk verktøy for mange forhold, blant annet leddgikt og eksem . Noen mennesker bruker den til å senke kolesterolnivået . Instruksjoner
en

Bruk praktisk tablett eller kapsel formuleringer. Disse kan inneholde mer konsentrerte mengder av det ekstraherte nattlysolje . Ved å kjøpe høyere utdrag, kan du begrense antall doser du trenger.
2

Snakk med legen din . Fordi Primrose olje ikke er FDA godkjent , er det få studier som dokumenterer påstandene om dens effektivitet . Lite er kjent om dens interaksjon . Ikke ta olje hvis du tar andre kolesterol - reduserende medisiner.
3

Opprettholde en daglig rutine . Som med annen behandling , er konsistens nøkkelen . Primrose olje er tatt daglig med dosering ganger og mengder varierende av produsenten . Ta 1000 mg tre ganger daglig for terapeutiske fordeler . Denne leverer 240 mg GLA en dag .
4

Få en formel som inneholder vitamin E. Eksperter anbefaler å kjøpe nattlysolje som inneholder en liten mengde vitamin E , fordi fettsyrene i nattlysolje pause ned raskt. Vitamin E er tenkt å bremse denne prosessen.