Hva er Aromamassasje?

Aromaterapi er kunsten å helbrede med essensielle oljer. Disse essensene har blitt utvunnet fra planter og har ulike terapeutiske egenskaper. Massasje er bare en av mange måter å bruke aromaterapi. Ved å blande ulike oljer sammen, kan du lage en perfekt blanding for dine behov. Fordeler

Aromaterapi massasje fremmer generelle velvære og kan også brukes som et verktøy for avslapping og stress lettelse. En annen fordel er at aroma massasje kan brukes til helbredende formål. Mens en profesjonell massasje terapeut kan gi den mest grundige tjenester, er det noen massasje teknikker som er lett lært for den ekstra fordelen av å være i stand til å utføre aroma massasje i ditt eget hjem for en ektefelle eller elsket én.

Eteriske oljer

Eteriske oljer brukes i aromaterapi massasje og er valgt i henhold til den tiltenkte effekten av massasje. Dufter som lavendel og kamille er beroligende og gjenoppleve stress, mens Citrus luktene er energigivende. Peppermynte eterisk olje er ofte brukt for smertelindring og er en annen olje med en energigivende effekt.
Bilder Carrier Oljer

Blending massasje olje innebærer å velge en passende eterisk olje og en skikkelig carrier olje for å fortynne det i. Velge en type transportør olje avhenger av hvilken type massasje som utføres. Mandelolje passer for alle hudtyper og kan hjelpe lindre kløe, sårhet og tørrhet. Aloe vera olje er en annen olje som er egnet for alle hudtyper og er også beroligende. Avocado olje er tykk og fuktighetsgivende, som gjør det flott for ansiktsmassasje eller blandet med lettere oljer for kroppsmassasje.
Typer

Aroma massasje kan utføres på nesten alle del av kroppen, inkludert ansiktet, føtter, kalver og tilbake. Ansikts massasje bidrar til å lindre hodepine og forbedre hudfarge. Massaging andre deler av kroppen, særlig rygg og fot, er også en effektiv måte å lindre kronisk smerte. Aromaterapi massasje kan brukes på hvilken som helst del av kroppen som en måte å fremme avslapning og lindrer stress.
Advarsler

Unngå øyne, munn og nese når du utfører en ansiktsmassasje. Gravide kvinner bør være forsiktig, som noen eteriske oljer, som lavendel, er ikke trygt for utvikling av fostre. Vær oppmerksom på at enkelte eteriske oljer påvirker mennesker på forskjellige måter, så bruk din beste skjønn hvis en aromaterapi blanding ikke fungerer for deg eller om det er å ha en negativ effekt.