Hvordan bruke Ginger å behandle bevegelse sykdom

Reisesyke er en følelse som oppstår på grunn av en kombinasjon av sanseopplevelser som forårsaker en konflikt i hjernen. Vanlige symptomer på reisesyke inkluderer kvalme, brekninger, svimmelhet og tretthet. Ingefær antas å være et effektivt middel for symptomer på kvalme. Instruksjoner
en

Plukk en form for ingefær. Den kan spises i sin naturlige root form, som en ingrediens i ulike asiatiske matvarer og i urte supplement tabletter eller kapsler. Ingefær te, ingefær øl og ingefær ekstrakt i flytende form er også populært, er som ingefær godteri og pastiller.
2

spise eller drikke ingefær minst 30 minutter før du kjører opp eller går en båt eller fly. La ingefær tre i kraft før du begynner på turen. Fullfør hele servering før du begynner å reise og få rikelig med frisk luft før du går om bord.
3

Pack ingefær i din håndbagasje dersom du tar en lang flytur eller båttur. Mest sannsynlig vil den ingefær effekter bare vare mellom 4 til 6 timer, så du må kanskje svelges det igjen mens du er i transitt. Begrens ingefær inntaket til 3 porsjoner per dag.
4

Spis små mengder tørt, karbohydrat-tung mat og drikke store mengder vann mens du reiser. Kjeks, toast og ris er gode å spise med ingefær for å holde magen stabilisert. Krydret eller fet mat kan bidra til kvalme kan oppstå som følge av reisesyke.
5

Snakk med legen din dersom symptomene på reisesyke blir for alvorlig eller hvis du kaster opp ofte under kjøring. Ingefær virker kanskje ikke for alle, og det bør aldri bli sett på som et alternativ til en legens råd. Det er mulig at symptomene dine kan være relatert til en mer alvorlig tilstand enn reisesyke.