Syndrom X Vekttap

Syndrom X (også kjent som stoffskiftesykdom) er et navn gitt til personer som sliter med et bestemt sett med markører som tyder på insulinresistens. Disse symptomene er funnet hovedsakelig i personer som har spist et høyt behandlet karbohydrater og høyt sukker diett. Vekttap for personer med syndromet X er vanskelig, men mulig. Symptomer

Et symptom på denne tilstanden er overflødig kroppsfett. Dette fettet er ofte fordelt rundt midten og i nakke og ansikt. Et annet symptom er et sug etter karbohydrater i form av søtsaker og hvitt brød, pasta og poteter. Noen andre tegn på syndrom X er høyt blodtrykk, mental uklarhet, mangel på energi, hud koder i nakke eller armhulene og en oppblåst følelse etter å ha spist.
Andre symptomer
< p> Personer med syndrom X ofte får infeksjoner lett. Dette er fordi deres immunforsvar er svekket med denne tilstanden. En annen interessant symptom som mange har er en diagonal krøll på øreflippen.
Vekttap

Kutte ned på kalorier kan hjelpe noen, men med syndrom X den type mat som forbrukes er like viktig som den kalori-innhold. Det første skrittet som må tas er å eliminere eller redusere høy glykemisk indeks mat. Høy glykemisk mat inkluderer søte desserter, hvit ris, poteter, bearbeidet mat og hvitt brød.
Mer Vekttap Options

Exercise så nær daglig som du kan, selv hvis bare i 30 minutter. Spis mat som har minimal mettet fett og transfettsyrer. Velg økologisk så mye som mulig for å unngå kjemikalier som bidrar til syndrom X. Konsumere high-fiber matvarer med hele korn. Ta en daglig multivitamin å bistå i å få vitaminer, mineraler og næringsstoffer som du kan gå glipp av i kostholdet ditt.
Outlook
p Det kan ta arbeid og betydelige endringer i livsstil, men vekttap er mulig med syndrom X. Det er også naturopathic forslag som kan hjelpe, slik at kontrollen i biblioteket, online eller med en naturopathic lege for veiledning om din situasjon.