Hvordan ta vare på hemorroider

hemorroider eller hauger, utvikle når anal og rektal årer blir hovne på grunn av straining eller langvarig sitting. De kan føre til betennelse, smerte eller rektal blødning. Hemorroider kan være interne, eksterne eller begge deler. Asymptomatiske hemorroider anses normalt hos voksne og barn. Du trenger
Cold Komprimerer
hemorrhoid behandlinger
Dusj Massager
Vis flere instruksjoner
en

Påfør en kald komprimere direkte på hemorrhoid området for å hjelpe lette smerter. Den enkleste måten å gjøre dette på er å spørre et familiemedlem til å ta i bruk kompress som du ligger med forsiden ned.
2

Fukt toalettpapir eller bruke en baby tørk etter avføring.

3

Rengjør området godt med varmt vann flere ganger om dagen. En hånddusj fungerer også godt.
4

Unngå å sitte eller stå i lengre perioder av gangen.
5

Sug i et varmt bad hver dag. Unngå badesalt, som kan være irriterende.
6

Øk fiber inntaket. Spis ferske grønnsaker, hele korn og bønner. Fiber hjelper regularitet, og danner avføring som er store og myke, noe som gjør dem enklere å passere.
7

drikke åtte glass vann om dagen. Dette vil holde avføringen løs og lettere å passere.
8

Få regelmessig mosjon. Gå tre ganger i uken, i 30 minutter hver gang, vil hjelpe fordøyelsen og gjøre flytte tarmer mindre vanskelig.
9

Unngå anstrengende når du har avføring.
10

løfte tunge objekter ved hjelp av riktig kroppen mekanikk for å unngå å sette overdreven belastning på underkroppen.
11

Bruk over-the-counter hemorrhoid medisiner som anvist på en kortsiktig basis. De som inneholder kortikosteroider er spesielt nyttig for å redusere anal smerte. Sjekk med en farmasøyt for å sikre at medisinering ikke medfører problemer med andre medisiner du tar.